21:50, 19 Дек 2024, Чт

Дата:

Поделиться:

Врач рассказал о способах восстановить иммунитет после самоизоляции

Соблюдение режима самоизоляции могло снизить иммунитет, но это в большинстве случаев решается соблюдением режима, сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками.

Соответствующее заявление сделал ведущий научный сотрудник Института медико-биологических проблем (ИМБП), заведующий лабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев.

Как сообщает РИА Новости, он отметил, что для поддержания иммунореактивности рекомендуются умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание, нормализация режима труда и отдыха, а также позитивное мышление.

Специалист уточнил, что должно быть не менее семи часов ночного сна. Он добавил, что к выводу о негативных изменениях в иммунной системе во время изоляции пришли ученые по результатам гермокамерных экспериментов.

Они выяснили, что такие факторы изоляции, как психологический стресс, гиподинамия, изменение режима и снижение антигенной нагрузки могут стать причинами нарушений иммунной защиты организма. Пономарев добавил, что психологический стресс играет одну из главных ролей в нарушении функционирования иммунной системы.

Он отметил, что для выявления нарушений необходим развернутый анализ. По словам специалиста, косвенным признаком дисбаланса в иммунной системе может быть реактивация латентных внутриклеточных инфекций. Речь, к примеру, идет о герпесе.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Порядка 309 различных активностей в 40 регионах страны смогли посетить около 88 тысяч человек.

Это первый социальный объект в рамках проекта «Кронфорт» на Цитадельской дороге. Девелопер «ГК Алькор» получил разрешение на ввод учебного заведения в эксплуатацию, и в сентябре 2025 года лицей откроет свои двери для первых учеников. В дальнейшем он будет передан на баланс города.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ