08:59, 24 Фев 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Врач рассказал о способах восстановить иммунитет после самоизоляции

Соблюдение режима самоизоляции могло снизить иммунитет, но это в большинстве случаев решается соблюдением режима, сбалансированным питанием и умеренными физическими нагрузками.

Соответствующее заявление сделал ведущий научный сотрудник Института медико-биологических проблем (ИМБП), заведующий лабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев.

Как сообщает РИА Новости, он отметил, что для поддержания иммунореактивности рекомендуются умеренные физические нагрузки, сбалансированное питание, нормализация режима труда и отдыха, а также позитивное мышление.

Специалист уточнил, что должно быть не менее семи часов ночного сна. Он добавил, что к выводу о негативных изменениях в иммунной системе во время изоляции пришли ученые по результатам гермокамерных экспериментов.

Они выяснили, что такие факторы изоляции, как психологический стресс, гиподинамия, изменение режима и снижение антигенной нагрузки могут стать причинами нарушений иммунной защиты организма. Пономарев добавил, что психологический стресс играет одну из главных ролей в нарушении функционирования иммунной системы.

Он отметил, что для выявления нарушений необходим развернутый анализ. По словам специалиста, косвенным признаком дисбаланса в иммунной системе может быть реактивация латентных внутриклеточных инфекций. Речь, к примеру, идет о герпесе.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Список заведений, которые могут войти в топ-50 лучших ресторанов Петербурга, опубликовал сервис Яндекс Еда. Победителей определит голосование, в котором участвуют пользователи платформы и эксперты ресторанной индустрии, сообщает 6 февраля пресс-служба компании.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ