Врач дал советы по защите от вирусов

Отоларинголог, руководитель лор-клиники доктора Зайцева Владимир Зайцев поделился пятью советами, как остаться в стороне от вирусов и избавиться от болезни до того, как она начнется.

Он посоветовал выбирать чаи, которые нравятся. Зайцев заметил, что организм необходимо обеспечить витамином C, которого много в киви, цитрусовых, имбире и квашеной капусте. Он подчеркнул, что можно добавлять в чай лимон, лайм и грейпфрут, чтобы получилась двойная польза.

Специалист отметил, что можно добавить в кувшин воды половину лимона, и пить это не стаканом, а небольшими глотками между приемами пищи. Он добавил, что обогатить организм витаминами и очистить желудочно-кишечный тракт поможет достаточное количестве зелени в рационе.

Главным Зайцев назвал своевременное обращение к врачу. Он уточнил, что это очень важно, если человек чувствует недомогание и простуду.