31 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Диетолог призвала есть меньше сладкого

Есть сладкое стоит не больше 1-2 раз в неделю, также не следует поощрять с его помощью детей, рассказала главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Она отметила, что по рекомендациям ВОЗ, сейчас не рекомендуется употреблять больше 50 граммов добавленного сахара в день. Многие специалисты считают, что нужно есть не больше 25 граммов сахара в день, а в средней порции блинов — 30 граммов сахара, передает РИА Новости.

Чтобы придерживаться рекомендаций, нужно контролировать количество сахара и сладкого, а также ограничивать кондитерские изделия и сладкие газированные напитки.

При этом сейчас, согласно исследованиям Роспотребнадзора, доля кондитерских изделий в рационе школьников очень велика. Стародубова заявила, что сейчас усилия врачей, родителей и педагогов должны быть направлены на то, чтобы дети не злоупотребляли сахаром. Она также добавила, что сладкие блюда не нужно рассматривать как поощрение детей.

В качестве альтернативы она предложила ягоды и фрукты, а также десерты с низким содержанием сахара.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина рассказывала, почему время от времени у человека появляется желание съесть что-нибудь сладкое.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Промышленный туризм набирает обороты, и к этому тренду присоединился терминал Port Favor в Усть-Луге. Предприятие, специализирующееся на перевалке минеральных удобрений, официально стало частью программы промтуризма Ленинградской области. Цель — дать гостям яркие впечатления, а заодно найти новых партнеров в тревел-индустрии и привлечь профильных специалистов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.