Неожиданные причины набора лишнего веса раскрыла врач-диетолог Ольга Шмелева.
По словам специалиста по лечебной физической культуре, употребление неограниченного количества ягод может привести к набору лишнего веса.
В беседе с телеканалом «Звезда» Шмелева отметила, что человек теряет вес, если есть разница по калориям в сторону плюса. То есть, если человек употребляет больше, чем расходует, то у него это откладывается в жиры, если столько же, то в организме происходит стагнация.
В то же время диетолог отметила, что невозможно набрать лишний вес, если есть только зелень, огурцы и помидоры.
Как ранее сообщала Мойка78, на холодном картофеле можно похудеть. Диетолог порекомендовала съедать 100-160 граммов холодного картофеля, который содержит 30 граммов резистентного крахмала, который и помогает в похудении.
VK
OK
Дзен
MAX