02 Авг 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог: в период болезни суточную дозу витамина С нужно увеличивать в десятки раз

Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала о размере суточной дозы витамина C, необходимой здоровому человеку.

По словам Залетовой, не болеющему на данный момент человеку достаточно 90 миллиграммов витамина ежедневно. Для этого следует есть овощи и фрукты.

Диетолог заявила, что в периоды перегрузок и болезни человеку может понадобится в десятки раз больше витамина С. Но получить такую дозу из продуктов сложно, по этой причине следует прибегать к аптечным препаратам.

При этом оптимальное количество витамина С поможет определить лечащий врач, добавила Татьяна Залетова.  Об этом она сообщила в эфире радио Sputnik.

Ранее Мойка78 сообщала, что Мясников рассказал, почему не стоит принимать витамин C в таблетках. Он объяснил, что организм хуже усваивает синтетический витамин C, чем витамин C в натуральных продуктах.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.