16:59, 06 Мар 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Диетолог: в период болезни суточную дозу витамина С нужно увеличивать в десятки раз

Врач-диетолог Татьяна Залетова рассказала о размере суточной дозы витамина C, необходимой здоровому человеку.

По словам Залетовой, не болеющему на данный момент человеку достаточно 90 миллиграммов витамина ежедневно. Для этого следует есть овощи и фрукты.

Диетолог заявила, что в периоды перегрузок и болезни человеку может понадобится в десятки раз больше витамина С. Но получить такую дозу из продуктов сложно, по этой причине следует прибегать к аптечным препаратам.

При этом оптимальное количество витамина С поможет определить лечащий врач, добавила Татьяна Залетова.  Об этом она сообщила в эфире радио Sputnik.

Ранее Мойка78 сообщала, что Мясников рассказал, почему не стоит принимать витамин C в таблетках. Он объяснил, что организм хуже усваивает синтетический витамин C, чем витамин C в натуральных продуктах.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Все крупные торговые сети активно работают с юными покупателями. Удачно подобранные подарки для детей служат мощным стимулом: малыши часто просят взрослых совершать покупки именно в тех местах, где их ожидают приятные сюрпризы. К примеру, супермаркеты регулярно проводят акции, где дети получают коллекционные фигурки или наклейки в обмен на покупки. Не осталась в стороне и сеть АЗС «Газпромнефть», которая запустила представила новые комбо-наборы «Драйвик» для маленьких посетителей. Детский комбо включает в себя не только угощения, но и коллекционную игрушку-сюрприз из лимитированной серии. Каждый набор состоит из двух детских блюд на выбор (картошка фри, донат или наггетсы) и напитка (вода или сок). Дополнительно можно заказать фирменный бургер.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ