12:02, 08 Мар 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Во время пандемии необходимо повышать иммунитет с помощью продуктов питания

Врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал список продуктов, которые способны повысить иммунитет в период пандемии.

Хорошим компонентом питания является морская рыба. Надо есть не менее 3-4 порций в неделю, — сообщил диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с ИА Nation News.

Он отметил, что лучше употреблять в пищу жирные сорта рыбы, к которым относится скумбрия, сельдь и другие. Помимо этого, для иммунитета следует выбирать дикую рыбу, которая была выловлена в море.

Еще одним важным пунктом рациона должны стать овощи, фрукты и ягоды. Среди них клюква, смородина, черника и малина. Их употребление приводит к снижению свертываемости крови. 

Во время пандемии необходимо увеличить количество сложных углеводов. К ним относятся крупы, хлеб из цельного зерна. Исключить следует сахар, сладкие газированные напитки, жирное мясо.

Ранее Мойка78 сообщала, что американские ученые выяснили, что диета способна замедлить рост раковых опухолей.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Все крупные торговые сети активно работают с юными покупателями. Удачно подобранные подарки для детей служат мощным стимулом: малыши часто просят взрослых совершать покупки именно в тех местах, где их ожидают приятные сюрпризы. К примеру, супермаркеты регулярно проводят акции, где дети получают коллекционные фигурки или наклейки в обмен на покупки. Не осталась в стороне и сеть АЗС «Газпромнефть», которая запустила представила новые комбо-наборы «Драйвик» для маленьких посетителей. Детский комбо включает в себя не только угощения, но и коллекционную игрушку-сюрприз из лимитированной серии. Каждый набор состоит из двух детских блюд на выбор (картошка фри, донат или наггетсы) и напитка (вода или сок). Дополнительно можно заказать фирменный бургер.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ