Употребление морковного сока благотворно влияет на здоровье людей с диагнозом гипертония.
Анализ показывает, что он понижает систолическое и диастолическое давление,— сообщает автор исследования Харриет Уайтхед.
Ученые провели анализ и выяснили, что у людей, которые употребление морковь или сок из овоща, показатели давления были ниже. В эксперимента исследователей приняли участие 2195 человек.
Зачастую причиной повышенного давления является соль. Морковный сок способен нейтрализовать ее влияние на организм.
Также, для снижения симптомов гипертонии стоит отказаться от употребления сигарет, алкоголя и кофе. Стоит больше времени уделять прогулкам на свежем воздухе, есть больше овощей и заниматься спортом.
Ранее Мойка78 сообщала, что петербургский нутрициолог рассказала о признаках нехватки витамина D в организме.
VK
OK