23:48, 07 Мар 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

В Роспотребнадзоре петербуржцам дали советы по подбору рациона на первый весенний месяц

В первый весенний месяц человеку нужно восстановить уровень витаминов, которых не хватало организму в зимний период. Роспотребнадзор составил список фруктов и овощей, необходимых для введения в рацион в марте.

В салаты и основные блюда стоит добавлять лук. В овоще содержится большое количество фитонцидов. Лук является природным антибиотиком. Однако необходимо помнить о норме: большое количество лука повышает кислотность желудочного сока,
— сообщается на сайте Роспотребнадзора.

Также, для укрепления иммунитета необходимо употреблять чеснок. Овощ эффективен для профилактики и лечения простудных заболеваний. Помимо этого, в продукте содержится тиамин — вещество, необходимое нервной системе, способствует переработке глюкозы.

Из фруктов в рацион можно добавить яблоки, апельсины, мандарины и бананы. Не стоит забывать о высоком гликемическом индексе плодов. Людям с сахарным диабетом нужно следить за количеством фруктозы.

Ранее Мойка78 сообщала, что петербуржцы скупают закрывающиеся магазины.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Все крупные торговые сети активно работают с юными покупателями. Удачно подобранные подарки для детей служат мощным стимулом: малыши часто просят взрослых совершать покупки именно в тех местах, где их ожидают приятные сюрпризы. К примеру, супермаркеты регулярно проводят акции, где дети получают коллекционные фигурки или наклейки в обмен на покупки. Не осталась в стороне и сеть АЗС «Газпромнефть», которая запустила представила новые комбо-наборы «Драйвик» для маленьких посетителей. Детский комбо включает в себя не только угощения, но и коллекционную игрушку-сюрприз из лимитированной серии. Каждый набор состоит из двух детских блюд на выбор (картошка фри, донат или наггетсы) и напитка (вода или сок). Дополнительно можно заказать фирменный бургер.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ