26 Окт 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

От жира на животе помогут избавиться рис, булгур и пешие прогулки

Диетолог Луиза Уайзман перечислила продукты, которые помогут избавиться от жира на животе.

От скопления висцерального жира на животе высвобождаются белки, которые приводят к сужению сосудов и повышают артериальное давление,
— сообщает издание Express.

Поэтому висцеральный жир на животе является опасностью и может спровоцировать возникновение проблем с сердцем и сахарный диабет.

Для борьбы с лишним весом необходимо рассчитать норму калорийности. После этого стоит поработать над рационом: исключить сахар, фастфуд и алкоголь и ввести цельный овес, булгур и коричневый рис.

Для расхода энергии можно нужно заняться спортом, если нет времени ходить в зал, то аналогом будут являться пешие прогулки или ходьба по лестнице.

Ранее Мойка78 сообщала, что биолог опровергла безопасность «омикрон» — штамма COVID-19.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Банк «Санкт-Петербург» объявил итоги Премии «Малый бизнес – Большие возможности», определив лучшие компании малого бизнеса Северной столицы и Ленинградской области. В этом году Премия проводилась во второй раз и представила новый формат под значимым девизом «Искусство быть предпринимателем».

Торговая сеть «Пятёрочка» открыла свой 25-тысячный магазин, достигнув символичного для российского ритейла рубежа. Юбилейная торговая точка начала работу в Екатеринбурге.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.