12 Июн 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Психолог рассказал россиянам, когда нужно обращаться за помощью к специалистам

Во время стресса важно поддерживать социальные контакты и обращаться за помощью к специалистам, иначе можно заработать хронический стресс.

Об этом рассказал заведующий кафедрой психодрамы Академии социальных технологий, кандидат психологических наук Виктор Семенов. Специалист поделился с россиянами способами справиться со стрессом.

В беседе с ТАСС Семенов отметил, что в стрессовой ситуации важно сохранять социальные контакты и обращаться за помощью к профессионалам. При этом поводом обращения к психологу может стать любое душевное беспокойство.

Собеседник агенства отметил, что психологи помогают быть самостоятельным, учат справляться со своими состояниями и находить ресурсы для решения внутренних проблем.

По словам Семенова, в группе риска сейчас находятся все из-за политической и экономической ситуации, а неумение выразить внутренние проблемы могут сделать стресс хроническим, что может привести к моральному и физическому истощению.

Психолог посоветовал острожно относиться к новостям и не злоупотреблять мониторингом событий, чтобы сохранить эмоциональную стабильность. 

Ранее Мойка78 сообщала, что психолог назвала 9 возможных причин хронической усталости.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Генеральный директор Билайна Сергей Анохин представил в Петербурге новую стратегию развития компании на три года. Среди приоритетов оператора – безопасность абонентов, ИИ-сервисы и открытие новых розничных точек. По словам Сергея Анохина, в этом году объем инвестиций компании в разные направления вырос на 15%.

Московский театр комедии представит в Петербурге спектакль, в котором переплетаются страсть, тайны и неожиданные повороты судьбы. «Ночь её откровений» – это история, балансирующая на грани мелодрамы, комедии и психологического триллера, где каждый новый виток сюжета меняет восприятие происходящего.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.