02:53, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

Психолог рассказал россиянам, когда нужно обращаться за помощью к специалистам

Во время стресса важно поддерживать социальные контакты и обращаться за помощью к специалистам, иначе можно заработать хронический стресс.

Об этом рассказал заведующий кафедрой психодрамы Академии социальных технологий, кандидат психологических наук Виктор Семенов. Специалист поделился с россиянами способами справиться со стрессом.

В беседе с ТАСС Семенов отметил, что в стрессовой ситуации важно сохранять социальные контакты и обращаться за помощью к профессионалам. При этом поводом обращения к психологу может стать любое душевное беспокойство.

Собеседник агенства отметил, что психологи помогают быть самостоятельным, учат справляться со своими состояниями и находить ресурсы для решения внутренних проблем.

По словам Семенова, в группе риска сейчас находятся все из-за политической и экономической ситуации, а неумение выразить внутренние проблемы могут сделать стресс хроническим, что может привести к моральному и физическому истощению.

Психолог посоветовал острожно относиться к новостям и не злоупотреблять мониторингом событий, чтобы сохранить эмоциональную стабильность. 

Ранее Мойка78 сообщала, что психолог назвала 9 возможных причин хронической усталости.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...