Гимнастка и телеведущая Ляйсан Утяшева поделилась с подписчиками способом быстрого восстановления организма после сильных эмоциональных и физических нагрузок. Утяшева уверена, что прийти в себя помогает экстремально низкая температура.
В своих социальных сетях она рассказала, что изначально ты заходишь в кабину с температурой -50, а затем в -113. Утяшева похвасталась, что смогла простоять в ней 1,2 минуты.
«Ощущения бодрости наступили моментально»,– говорит ведущая об эффекте криосауны.
Помимо этого, гимнастка рекомендует покричать во время процедуры, так как это помогает «обнулиться».
Также ведущая шоу «Дерзкая кухня» на YouTube отметила, что благодаря экстремальному холоду происходит мощный выброс эндорфинов, ускоряется кровоток, укрепляется иммунитет и улучшается внешний вид.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что США наложили санкции на Новикомбанк из-за связей с Ростехом.
VK
OK
Telegram
Дзен