10 Июн 2025, Вт

Дата:

Поделиться:

Худеющим назвали продукты, снижающие аппетит

Диетолог Елена Соломатина рассказала, что овощные супы с цельнозерновым хлебом могут на долгое время притупить чувство голода.

Диетолог Елена Соломатина заявила, что благодаря высокому содержанию клетчатки овощи способны дать человеку чувство сытости на протяжении длительного времени. Наиболее полезен худеющим будет огурец. Так как в в нем находится хлорогеновая кислота, способствующая снижению веса.

Помимо этого, эксперт рекомендует потреблять овощные супы

«В супе из овощей много воды, которая создает объем, а тепло успокаивает стенки желудка. Похудение на таких блюдах проходит максимально легко. Также рекомендую съесть вместе с супом кусочек цельнозернового хлеба из муки грубого помола»,
— сообщила диетолог.

Также в беседе с изданием «Вечерня Москва» диетолог отметила, что долгое ощущение сытости дают яйца и кедровые орехи, а среди напитков — какао с корицей и чай с молоком.

Как ранее Мойка78 сообщала, Елена Малышева предупредила худеющих о проблемах с печенью.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Московский театр комедии представит в Петербурге спектакль, в котором переплетаются страсть, тайны и неожиданные повороты судьбы. «Ночь её откровений» – это история, балансирующая на грани мелодрамы, комедии и психологического триллера, где каждый новый виток сюжета меняет восприятие происходящего.

Компания «Петербургтеплоэнерго» подвела итоги отопительного сезона 2024-2025 годов в Петербурге, Ленинградской области и Республике Карелия.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.