Сомнолог Бузунов рассказал, как избавиться от бессонницы во время жары

Российский сомнолог, доктор медицинских наук Роман Бузунов рассказал о том, что из-за жары может появиться бессонница.

Роман Бузунов поведал, что во время жары у людей напрягаются системы терморегуляции и сон становится хуже. Сомнолог рекомендует перед сном намочить простынь водой, чтобы она давала прохладу, высыхая.

Как сообщила Ura.ru, Роман Бузунов считает, что при высокой температуре человеку помогают не только кондиционеры, но и обычные бытовые вентиляторы. Врач отметил, что во время жары не вредно пить три литра воды в день.

Ранее Мойка78 сообщила о том, что эндокринолог Татьяна Филиппова рассказала, чем вредна безглютеновая диета.

Сомнолог Бузунов рассказал, как избавиться от бессонницы во время жары

Руководители агропредприятий Ленобласти познакомились с работой морского терминала Port Favor

Десять новостроек Петербурга стали финалистами федерального конкурса «ТОП ЖК-2026»

Новости дня

А как же санкции против США: посмотрите, как послы в Кремле выкручивались, отвечая на самый важный вопрос

Петербург и область встречают Крещенскую ночь с туманом и потеплением

Шпиц Умка заботливо лаяла на окунающегося в прорубь Лукашенко

Минздрав России намерен ужесточить требования к подготовке косметологов

Макрон призвал применить «торговую базуку» против Трампа

В поселке имени Свердлова потушили огонь в автосервисе и складе автозапчастей

ГАИ назвала причину смертельной аварии на Мурманском шоссе, где погиб 19-летний водитель «Киа» и его пассажирка

«С мячом пока на вы»: Глушенков на сборах «Зенита» снова учится играть в футбол после паузы

В поселке имени Свердлова локализовали огонь в автосервисе на 1 тысячи «квадратов»

В Госдуме предложили расширить условия присвоения звания «Ветеран труда»

Фигуристка Аделина Сотникова стала мамой во второй раз

Три легковушки эвакуировали при крупном пожаре в ангаре под Всеволожском

В Пулково на вылет задерживают рейсы в Нарьян-Мар, Казань, Москву и Киров

В России взыскание долгов за ЖКХ переведут на цифровую платформу в 2028 году

Появились фото лобовой аварии «Киа» и Камаза на Мурманском шоссе с двумя погибшими

В день прорыва блокады «Поезд Победы» прибыл в Гатчину, после он поедет в Лугу

Жители Ленобласти окунулись в прорубь на Крещение

В России в новых учебниках по географии сократят изучение зарубежья и добавят задания с ИИ

Рост цен, биометрия и новые правила для детей: что изменилось в российских поездах в 2026 году

Двое погибли при лобовом ДТП «Киа» и Камаза на Мурманском шоссе под Волховом

В Минздраве России опровергли данные об угрозе пандемии аденовируса из США

Россиянам могут разрешить предъявлять водительские права через Max

В России килограмм сливочного масла подешевел на 36 рублей

По теме

Вместо хорошего сна – социальный джетлаг: сомнолог о длительном сне на выходных

Как сохранить мозг вечно молодым

Топ-5 повседневных привычек, угрожающих здоровью мозга

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость