22:28, 03 Апр 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Диетолог дала рекомендации по питанию в жару

По словам врача Елены Тихомировой, утренний прием пищи в жаркие дни стоит сделать более легким. Например, утром можно съесть арбуз или творог с йогуртом и фруктами. Также подойдет фруктовый салат.

Тихомирова отметила, что обед можно разнообразить за счет рыбы, морепродуктов, курицы, говядины, нежирных сортов мяса. Кроме того, в качестве гарниров специалист рекомендует готовить овощи и крупы.

«На ужин, как правило, хочется есть, и нужен белок. Творог или омлет с овощами. Также курица или говядина в сочетании с овощами. Самое главное — не солить»,
— добавила диетолог в беседе с URA.RU.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что названы витамины, которые помогают сбросить лишние килограммы.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

T2, российский оператор мобильной связи, объявляет open call для участников в преддверии пятого сезона проекта Art Spacе&Co. Культурный кластер в Парке на Елагином острове объединяет представителей городских комьюнити и предлагает возможности площадки для коллабораций в сферах искусства, бизнеса, технологий, саморазвития и здорового образа жизни. Подать заявку можно до 20 апреля 2025 года.

29 марта и 12 апреля 2025 года

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.