03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Россиянам объяснили, как подготовить иммунитет к осенним заболеваниям

Для укрепления иммунитета человеку необходим ряд витаминов. Именно они и помогут бороться организму с различными заболеваниями, которые атакуют человека в осенний период.

По словам врача-терапевта Наталии Андриановой, основное, что необходимо принимать россиянам в период повышенной заболеваемости — витамин D3. Он обладает антибактериальным эффектом и иммуномодулирующим действием.

Также эксперт рекомендует витамин С, который способствует борьбе с воспалительными и инфекционными болезнями. Помимо этого, не будет лишним включить в свой рацион следующие вещества: железо, цинк и витамины группы В. Важно помнить, что нельзя самостоятельно назначать себе дозировки. Необходимо посещение врача.

В беседе с «Лентой.ру» специалист отметила, что осенью обязательно соблюдать ряд правил, которые обезопасят организм от инфекцией. Например, мыть руки, увлажнять слизистую носа и сбалансировано разнообразно питаться.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что врач Садовская рассказала об антибиотиках, содержащихся в мясе

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.