04 Окт 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Россиянам объяснили, как подготовить иммунитет к осенним заболеваниям

Для укрепления иммунитета человеку необходим ряд витаминов. Именно они и помогут бороться организму с различными заболеваниями, которые атакуют человека в осенний период.

По словам врача-терапевта Наталии Андриановой, основное, что необходимо принимать россиянам в период повышенной заболеваемости — витамин D3. Он обладает антибактериальным эффектом и иммуномодулирующим действием.

Также эксперт рекомендует витамин С, который способствует борьбе с воспалительными и инфекционными болезнями. Помимо этого, не будет лишним включить в свой рацион следующие вещества: железо, цинк и витамины группы В. Важно помнить, что нельзя самостоятельно назначать себе дозировки. Необходимо посещение врача.

В беседе с «Лентой.ру» специалист отметила, что осенью обязательно соблюдать ряд правил, которые обезопасят организм от инфекцией. Например, мыть руки, увлажнять слизистую носа и сбалансировано разнообразно питаться.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что врач Садовская рассказала об антибиотиках, содержащихся в мясе

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Портовая логистика минеральных удобрений стремительно развивается. Традиционные схемы перевалки – прямая погрузка навалом – сегодня сосуществуют с новыми технологическими подходами.

В рамках эффективного расходования средств Федерального дорожного фонда, в том числе дополнительных поступлений от системы взимания платы с 12‑тонных грузовиков «Платон», Росавтодор продолжает реализацию комплексных мероприятий по модернизации дорожной сети страны. Эти работы повышают качество и пропускную способность автомагистралей, улучшают безопасность движения и способствуют устойчивому социально‑экономическому развитию регионов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.