Физическая активность и умеренное недоедание помогут укрепить иммунитет. Рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.
Врач считает, что следует отказаться от приема искусственных витаминов в пользу правильного питания. Все необходимые микроэлементы можно получать из пищи.
Ранее Мойка78 сообщала, о том, как подготовить иммунитет к осенним заболеваниям. Основное, что необходимо принимать россиянам в период повышенной заболеваемости — витамин D3. Он обладает антибактериальным эффектом и иммуномодулирующим действием.