26 Окт 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Бывший боец ММА Олег Тактаров раскрыл секрет физической формы

Бывший чемпион мира по смешанным боевым искусствам Олег Тактаров рассказал, как поддерживает себя в форме в свои 54 года.

Спортсмен рассказал в социальных сетях, что в этом возрасте вернуть свое молодое тело и прежний метаболизм, к сожалению, невозможно. Однако есть несколько способов «прилично выглядеть».

Для этого Тактаров посоветовал отказаться от сладкого и быстрых углеводов. Кроме того, нельзя забывать про физическую активность. Один из главных секретов хорошей фигуры — тренировки. Во время тренировок следует делать упражнения медленнее, избегая крайних положений суставов, советует боец ММА.

Ранее Мойка78 сообщала, что поклонники Гарри Поттера почтили память актера Робби Колтрейна.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Банк «Санкт-Петербург» объявил итоги Премии «Малый бизнес – Большие возможности», определив лучшие компании малого бизнеса Северной столицы и Ленинградской области. В этом году Премия проводилась во второй раз и представила новый формат под значимым девизом «Искусство быть предпринимателем».

Торговая сеть «Пятёрочка» открыла свой 25-тысячный магазин, достигнув символичного для российского ритейла рубежа. Юбилейная торговая точка начала работу в Екатеринбурге.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.