18:33, 06 Мар 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Диетолог Евдокимова рассказала, как приготовить самый полезный ужин

Россиянам рассказали, как приготовить идеальный ужин, который не навредит организму, а наоборот принесет пользу.

По словам диетолога, эндокринолога и члена Российской ассоциации эндокринологов Елены Евдокимовой, идеальный ужин – это сочетание белка и правильно приготовленных овощей.

Термически обработанные овощи, кусочек мяса, рыбы или птицы, приготовленный на пару или в тушеном виде – лучшее сочетание, отметила Евдокимова в разговоре с «Газетой.ру».

При этом овощи лучше обрабатывать термически, чтобы организм в ночное время не тратил слишком много энергии на переваривание. Порцию мяса или рыбы можно заменить омлетом.

Ранее Мойка78 сообщала, как быстро похудеть без отказа от сладкого. По словам диетолога Дмитрия Крелина, для этого нужно помнить о мере потребления.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:



Яндекс Путешествия ввели корпоративные тарифы. Теперь те, кто совершает деловые поездки, смогут бронировать отели и апартаменты со скидкой, а гостиничный бизнес получит возможность привлечь новый сегмент аудитории — бизнес-туристов.

Все крупные торговые сети активно работают с юными покупателями. Удачно подобранные подарки для детей служат мощным стимулом: малыши часто просят взрослых совершать покупки именно в тех местах, где их ожидают приятные сюрпризы. К примеру, супермаркеты регулярно проводят акции, где дети получают коллекционные фигурки или наклейки в обмен на покупки. Не осталась в стороне и сеть АЗС «Газпромнефть», которая запустила представила новые комбо-наборы «Драйвик» для маленьких посетителей. Детский комбо включает в себя не только угощения, но и коллекционную игрушку-сюрприз из лимитированной серии. Каждый набор состоит из двух детских блюд на выбор (картошка фри, донат или наггетсы) и напитка (вода или сок). Дополнительно можно заказать фирменный бургер.

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ