07 Июн 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог Евдокимова рассказала, как приготовить самый полезный ужин

Россиянам рассказали, как приготовить идеальный ужин, который не навредит организму, а наоборот принесет пользу.

По словам диетолога, эндокринолога и члена Российской ассоциации эндокринологов Елены Евдокимовой, идеальный ужин – это сочетание белка и правильно приготовленных овощей.

Термически обработанные овощи, кусочек мяса, рыбы или птицы, приготовленный на пару или в тушеном виде – лучшее сочетание, отметила Евдокимова в разговоре с «Газетой.ру».

При этом овощи лучше обрабатывать термически, чтобы организм в ночное время не тратил слишком много энергии на переваривание. Порцию мяса или рыбы можно заменить омлетом.

Ранее Мойка78 сообщала, как быстро похудеть без отказа от сладкого. По словам диетолога Дмитрия Крелина, для этого нужно помнить о мере потребления.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

ПАО «Совкомбанк» опубликовал отчет по МСФО за январь-март 2025 года. Чистая прибыль кредитной организации составила 13 млрд рублей, сохранив уровень прошлого года, несмотря на высокие ставки и замедление экономики. Акционерный капитал Группы увеличился на 23 млрд рублей, достигнув 352 млрд рублей (15,7 руб. на акцию).

Совкомбанк выступил финансовым партнером компании LEGENDA в реализации проекта по строительству современного жилого комплекса в Северной столице.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.