02 Авг 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог Евдокимова рассказала, как приготовить самый полезный ужин

Россиянам рассказали, как приготовить идеальный ужин, который не навредит организму, а наоборот принесет пользу.

По словам диетолога, эндокринолога и члена Российской ассоциации эндокринологов Елены Евдокимовой, идеальный ужин – это сочетание белка и правильно приготовленных овощей.

Термически обработанные овощи, кусочек мяса, рыбы или птицы, приготовленный на пару или в тушеном виде – лучшее сочетание, отметила Евдокимова в разговоре с «Газетой.ру».

При этом овощи лучше обрабатывать термически, чтобы организм в ночное время не тратил слишком много энергии на переваривание. Порцию мяса или рыбы можно заменить омлетом.

Ранее Мойка78 сообщала, как быстро похудеть без отказа от сладкого. По словам диетолога Дмитрия Крелина, для этого нужно помнить о мере потребления.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.