17 Окт 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Диетолог Евдокимова рассказала, как приготовить самый полезный ужин

Россиянам рассказали, как приготовить идеальный ужин, который не навредит организму, а наоборот принесет пользу.

По словам диетолога, эндокринолога и члена Российской ассоциации эндокринологов Елены Евдокимовой, идеальный ужин – это сочетание белка и правильно приготовленных овощей.

Термически обработанные овощи, кусочек мяса, рыбы или птицы, приготовленный на пару или в тушеном виде – лучшее сочетание, отметила Евдокимова в разговоре с «Газетой.ру».

При этом овощи лучше обрабатывать термически, чтобы организм в ночное время не тратил слишком много энергии на переваривание. Порцию мяса или рыбы можно заменить омлетом.

Ранее Мойка78 сообщала, как быстро похудеть без отказа от сладкого. По словам диетолога Дмитрия Крелина, для этого нужно помнить о мере потребления.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Петербургская компания «Леккер» Владимира Денисова уже 20 лет борется за право существовать на рынке. С 2005 года ведомство пытается запретить выпуск фломастеров и маркеров с антисептическими средствами. Новый удар ведомство под руководством Аллы Самойловой нанесло в 2022 и 2024 годах, когда отозвало регистрационные удостоверения на ключевые изделия компании, посчитав их немедицинскими.

На рынке быстрой доставки в Петербурге появился новый формат — даркмоллы, то есть большие дарксторы. Оттуда пользователи могут заказать более 10 тысяч товаров, от бытовой техники и товаров для дома до продуктов с доставкой за час.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.