03 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

В Роспотребнадзоре рассказали, как не переесть в Новый год

Впереди новогодняя ночь и неделя выходных. Это время не только подарков и развлечений, но и обильных застолий, которые могут растянуться не на один день. О том, как выйти из новогоднего пира без тяжести в желудке и сохранить фигуру, рассказали в управлении Роспотребнадзора по Петербургу.

Садиться за новогодний стол на голодный желудок не стоит. Контролировать аппетит во время ночных посиделок легче, если примерно за час до застолья перекусить чем-нибудь легким.

Съесть лишнего можно и в процессе подготовки праздничного стола. Чтобы утолить тягу к «снятию пробы», нужно пить как можно больше воды, поскольку ощущение голода и жажды можно перепутать.

Чтобы не загружать стол высококалорийными блюдами, можно найти более полезную альтернативу самым важным продуктам. Например, оливье можно заправлять не майонезом, а низкокалорийным соусом, а колбасу — нежирным мясом.

При выборе фруктов для фруктовой тарелки лучше отдать предпочтение мандаринам, ананасам, киви, персикам, клубнике и апельсины. В них, в отличие от бананов и винограда, содержится меньше сахара.

В период праздников стоит устраивать разгрузочные дни, чтобы дать организму передышку от обилия еды. Ну и не стоит забывать про активный отдых в длинные выходные. Январские праздники — прекрасное время для катания на коньках, лыжах или на ватрушке.

Ранее Мойка78 сообщала, что в Роспотребнадзоре рассказали петербуржцам, как не отравиться в новогодние праздники.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.