Мучным и сладостями в жару лучше не злоупотреблять. Остеопат Иван Борисенко рассказал, как пережить знойную погоду.
Эксперт в беседе с Life.ru отметил, что в жару очень важно следить за рационом. По словам врача, необходимо пить воду, чтобы разжижать кровь. Однако она не должна быть холодной, поскольку это может вызвать спазмы сосудов и соединительной ткани.
Кроме того, стоит ограничить потребление сладостей и мучного, так как они провоцируют нагрузку на сосуды. Борисенко также добавил, что в жару лучше выбирать свободную одежду и тщательно проветривать помещение.
Ранее Мойка78 сообщила, что утренние отеки под глазами могут стать следствием неправильного питания. Мешки появляются из-за поздних ужинов, особенно с содержанием соли, которая задерживает в организме воду.
VK
OK