09:07, 03 Апр 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Врач рассказал, какая диета поможет снизить уровень холестерина

Уровень холестерина можно снизить не только лекарствами, но и изменив рацион. Об этом сообщил кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев.

По словам эксперта, сегодня врачи имеют доступ к большому спектру медикаментов для понижения уровня холестерина. И препараты обязательно прописывают совместно с диетой. Однако некоторым пациентам достаточно изменить рацион.

Закиев в беседе с «Газетой.Ru» рассказал, что самыми эффективными для снижения холестерина являются средиземноморская диета и диета DASH. Они предполагают отказ от жиров животного происхождения, например, мяса и жирных молочных продуктов.

«Добавить в рацион следует овощи, фрукты, орехи, растительное масло, в первую очередь оливковое, а также жирную рыбу»,
— объяснил врач.

Закиев подчеркнул, что диета может помочь только если холестерин не запущен. Он утверждает, что при повышенном уровне в любом случае придется прибегнуть к приему лекарств. Однако здоровое питание может стать подспорьем в снижении холестерина медикаментозным путем.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

29 марта и 12 апреля 2025 года

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.