25 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Врач рассказал, какая диета поможет снизить уровень холестерина

Уровень холестерина можно снизить не только лекарствами, но и изменив рацион. Об этом сообщил кардиолог, преподаватель кафедры фармакологии и клинической фармакологии медицинского факультета РГСУ Вадим Закиев.

По словам эксперта, сегодня врачи имеют доступ к большому спектру медикаментов для понижения уровня холестерина. И препараты обязательно прописывают совместно с диетой. Однако некоторым пациентам достаточно изменить рацион.

Закиев в беседе с «Газетой.Ru» рассказал, что самыми эффективными для снижения холестерина являются средиземноморская диета и диета DASH. Они предполагают отказ от жиров животного происхождения, например, мяса и жирных молочных продуктов.

«Добавить в рацион следует овощи, фрукты, орехи, растительное масло, в первую очередь оливковое, а также жирную рыбу»,
— объяснил врач.

Закиев подчеркнул, что диета может помочь только если холестерин не запущен. Он утверждает, что при повышенном уровне в любом случае придется прибегнуть к приему лекарств. Однако здоровое питание может стать подспорьем в снижении холестерина медикаментозным путем.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Еда обновила ресторанный гид Ultima Guide для Санкт-Петербурга. В версию 2025 года вошли 50 мест, отобранных с помощью нейросети, оценок клиентов сервиса и экспертов ресторанного рынка. Победителей огласили 16 апреля на торжественном мероприятии в Культурном центре «Сообщество».

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» поделился планами по строительству новых объектов социального назначения. В течение двух лет в Приморском и Выборгском районах планируется построить три дошкольных учреждения, две школы и поликлинику.

Подпишись на соцсети:

Новости дня

По теме

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.