18 Окт 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Недосып вызывает болезни сердца, диабет и ожирение

Хроническая нехватка сна может привести к серьезным проблемам со здоровьем. О том, с какими последствиями может столкнуться человек, рассказала врач-терапевт Наталья Леонтьева.

При недосыпе организм не получает необходимое количество сна для полноценного восстановления. В беседе с RuNews24.ru медик отметила, что недосып негативно воздействует на многие системы организма.

От недостатка сна человек становится раздражительным, у него ухудшается состояние внимания, появляются проблемы с памятью, снижается работоспособность, повышается утомляемость. Кроме того, можно столкнуться с депрессией, тревожностью и другими психическими расстройствами.

«Недосып может повышать артериальное давление, учащение сердцебиения, нарушать сердечный ритм и повышать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний»,
— рассказала врач.

Недостаток сна также ослабляет иммунитет, делает организм более восприимчивым к инфекциям и вирусам. Недостаток сна также нарушает гормональный баланс, что в итоге может привести к ожирению, диабету и другим эндокринным болезням.

Леонтьева добавила, что сам по себе недосып не приводит к смерти. Однако такая проблема может способствовать развитию заболеваний, которые могут иметь летальный исход. Кроме того, недостаток сна увеличивает риск несчастных случаев, к примеру, на дороге или на производстве.
Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Компания «Контрол Лизинг» приняла участие в XIV Петербургском международном газовом форуме (ПМГФ-2025), который прошел 7-10 октября в Санкт-Петербурге.

МТС обеспечила связью старинную деревню Корбеничи в Тихвинском районе Ленинградской области, где по данным переписи 2021 года проживает 17 человек. Населённый пункт, известный с XVIII века и расположенный в границах природного парка «Вепсский лес», теперь имеет доступ к мобильной связи и интернету со скоростью до 50 Мбит/с после установки оборудования LTE в Пашозёрском сельском поселении. В деревне живут представители коренного малочисленного народа вепсов, относящегося к финно-угорской языковой группе.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.