Эксперт по биохакингу Мария Молоствова рассказала, почему нас так тянет к сладкому и как справиться с зависимостью от сахара.
Фото: Baltphoto / Елена Яковлева
По ее словам, основные причины — эмоциональный стресс, недостаток полезных жиров и калорий, плохой сон и гормональные изменения, особенно у женщин. Также, как отметила Молоствова в беседе с RuNews24.ru, частое употребление сладкого снижает чувствительность вкусовых рецепторов из-за этого хочется есть больше сахара.
Эксперт по биохакингу также отметила, что недостаток магния и избыточное размножение грибковой микрофлоры, например, кандиды, могут усиливать тягу к сладкому. Это происходит потому, что дрожжи питаются сахаром.
Чтобы снизить зависимость от сахара, Молоствова советует перейти на сбалансированное питание, улучшить качество сна и заботиться о здоровье кишечника.
В рамках эффективного расходования средств Федерального дорожного фонда, в том числе дополнительных поступлений от системы взимания платы с 12‑тонных грузовиков «Платон», Росавтодор продолжает реализацию комплексных мероприятий по модернизации дорожной сети страны. Эти работы повышают качество и пропускную способность автомагистралей, улучшают безопасность движения и способствуют устойчивому социально‑экономическому развитию регионов.