Последние новости

Мойка78Тегиправильное питание

правильное питание

5 способов наладить работу своих клеток и обратить старение вспять

Митохондрии — клеточные структуры, которые называют «электростанциями» клеток. Они отвечают за то, чтобы преобразовать питательные вещества в энергию, выработка 90% которой приходится на их...

Что делает острая пища с организмом и можно ли включить ее в здоровый рацион, рассказали диетологи

Любители острой пищи в один голос скажут, что она вкусна. Острота может превратить любую еду в чувственное наслаждение — кому-то чувство жжения доставляет удовольствие...

Рис реабилитирован: научитесь его готовить и будете худеть

Лайфхак, призванный снизить количество калорий и углеводов в белом рисе, в последнее время стал вирусным в социальных сетях. Якобы, все, что нужно сделать, это...

6 неожиданных продуктов, которые помогут вам крепко уснуть уже сегодня ночью

Если ворочаться полночи в ожидании сна стало вашей привычкой, пришло время перестать считать овец и начать смотреть, что у вас на тарелке."Некоторые продукты могут...

7 продуктов, которые едят долгожители из «голубых зон»

От регионов Японии до Коста-Рики и Италии, самый высокий в мире уровень жизни зарегистрирован в «голубых зонах». Это географические территории, где большой процент населения...

Диетолог Хилл: От вздутия живота поможет банан, имбирь и запись в дневнике

Вкусная еда – это хорошо, но часто после нее чувствуешь себя, как воздушный шарик. И нет, речь не о легкости и воздушности, а совсем...

Творог вернулся во все популярные диеты. Эксперты рассказали, действительно ли он помогает похудеть

В 50-е годы те, кто хотел похудеть, ели творог вместе с ананасами. В 70-е — сочетали с грейпфрутом. Затем на время творог уступил пальму...

5 осенних суперпродуктов, которые поднимут иммунитет перед морозами

Для того, чтобы защитить организм от вирусов и поднять иммунитет, важно давать ему все необходимое для стабильной работы. Это поможет избежать самых частых осенних...