Последние

Мойка78Тегирацион питания

рацион питания

От сладкого придется отказаться: врач рассказала, как быстро справиться с вирусами

Сахар угнетающе действует на иммунитет и мешает выздоровлению при вирусных болезнях, в том числе при омикрон-штамме коронавируса, который продолжает гулять по России, хотя заболевших...

Американские ученые выяснили, что снижение калорийности рациона на 14% может продлить жизнь

Ученые из Йельского университета выяснили, что умеренное ограничение калорийности пищи способствует продлению жизни. В исследовании приняли участие более 200 человек. Половину из них попросили уменьшить...

Диетологи рассказали, как подавить тягу к сладкому

Желание съесть что-нибудь сладкое часто сигнализирует о недостаточном поступлении питательных веществ в организм, и справиться с этим поможет изменение рациона питания. Диетологи Эми Гудсон и...

Диетолог рассказала про продукты, провоцирующие бессонницу

Диетолог Елена Кален перечислился продукты, которые способны вызвать бессонницу и влиять на качество сна. Употребление жаренного жирного мясо, сыра с плесенью, авокадо и консервов может...

Роспотребнадзор дал россиянам рекомендации по питанию в январе

Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как питаться в январе, чтобы получить все необходимые витамины и минералы. Меню получилось достаточно бюджетным. На официальной сайте Роспотребнадзора эксперты рассказали, как разнообразить...

«Бери-бери»: дефицит витамина B1 может вызывать опасную болезнь

Дефицит витамина B1 может вызывать опасную для жизни человека болезнь бери-бери. Заболевание поражает внутренние органы и вызывает осложнения, если вовремя не начать лечение. Среди симптомов...

В борьбе с гипертонией поможет фисташковая диета

Американские ученые выяснили, что фисташки могут помочь в борьбе с повышенным артериальным давлением и улучшить работу сердца. Ученые из Американской кардиологической ассоциации провели исследование, в...