Последние новости

Мойка78Тегисон

сон

Три вида продуктов, которые эксперт категорически не советует есть перед сном

Еда играет важную роль в том, как хорошо мы спим, влияя на гормональную и пищеварительную системы. Продукты, богатые триптофаном, магнием или мелатонином, помогают расслабиться...

Врач рассказал, почему ночью закладывает нос, и как можно с этим бороться

Ночная заложенность носа — распространенная проблема, из-за которой трудно дышать и хорошо высыпаться. Как результат, сонливость в течение дня и падение работоспособности. А еще...

Сонливость в течение дня может указывать на начало грозного заболевания

Новое исследование, опубликованное в журнале Neurology, выявило возможную связь между дневной сонливостью у пожилых людей и риском слабоумия.У людей, которые в течение дня чувствуют...

Отказ от гаджетов, прогулки и витамин C: как зимой вставать рано утром и чувствовать себя бодрым

К Петербургу понемногу подбирается зима. Это значит, что солнца за окном будет все меньше. Многие в этот период ощущают упадок сил, а вставать по...

Инвесторы с самыми высокими доходами просыпаются позже остальных

Инвесторы, которые терпят убытки, чаще встают рано – в 5-6 часов утра. А вот те, у кого доходы высокие, предпочитают более позднее пробуждение.Как показало...

Галлюцинации, потеря памяти и микросны. Что будет, если не спать

Многие периодически задаются вопросом, что будет, если не спать несколько суток подряд. Такие эксперименты в особенности любят ставить студенты и трудоголики, которым важно выкроить...

Врач рассказал, как класть подушку для здоровья спины

Люди могут ощущать разбитость и боль в спине после сна из-за неправильного положения тела. Чтобы избежать этого, нужно подкладывать под себя подушки или валики,...

Как правильно организовать сон в жару

Жара, за последнее время утомившая практически все российские регионы, включая Петербург, со дня на день вновь нагрянет с новыми температурными значениями.Мойка78 вместе с Роспотребнадзором...