04 Авг 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Определены четыре фактора, продлевающие жизнь на десять лет

Четыре привычки могут увеличить продолжительность жизни на десять лет. Об этом сообщает Express, ссылаясь на ряд исследований ученых из Соединенных Штатов.

Специалисты отметили, что следует придерживаться средиземноморской диеты, которая богата фруктами, овощами и цельнозерновыми. Они добавили, что такое питание сокращает риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, метаболического синдрома и ухудшения состояния мозга.

Вместе с тем ученые рекомендовали снизить уровень стресса и искать в жизни радостные моменты. Согласно результатам исследований, у счастливых людей вероятность ранней смерти уменьшается на 3,7%. Они могут жить на 18% дольше, чем менее счастливые люди.

Эксперты также посоветовали найти хобби, которые приносят радость. Они могут относиться к творческой работе, медитации, волонтерству, проведению времени с животными и физическим упражнениям.

Специалисты заметили, что следует отказаться от таких вредных привычек, как употребление алкоголя и курение. Они подчеркнули, что умеренное употребление спиртного сокращает риск преждевременной смерти на 17-18%, курение отнимает не менее десяти лет жизни.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

В июле, накануне Дня металлурга, свое 150-летие отметил Ижорский трубопрокатный завод (ИТПЗ) — первый производитель бесшовных труб в России и единственный производитель в СЗФО. А за плечами производства — полуторовековая история служения нуждам страны. Некоторые моменты застыли на фото, представленных на юбилейной выставке. Многие из них — из личных архивов сотрудников.

Стартовавшая в конце мая премия для малого и среднего бизнеса «Малый бизнес – Большие возможности» в этом году проходит под девизом «Искусство быть предпринимателем». Среди ключевых номинаций — «Туристический бизнес», ведь Северная столица — главный магнит для туристов среди городов страны. Также фокус — на социально значимые проекты, где цель бизнеса не только получать прибыль, но и повышать качество жизни вокруг. Среди наград для таких проектов — не только преференции от банка, но и специальные призы от бизнес-клуба «Атланты».

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.