28 Июн 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог перечислила фрукты, которые помогут снизить уровень холестерина

Диетолог Чжоапина Ли перечислила фрукты, которые влияют на снижение уровня холестерина.

Яблоки и груши обладают свойством снижать холестерин. Данные фрукты низкокалорийные. Клетчатка, которая входит в состав яблок и груш нормализует кровяное давление и влияет на уровень липопротеинов низкой плотности, — сообщает издание «Медик Форум».

Из овощей снижать холестерин может авокадо. При ежедневном употреблении небольшого количества овоща в организме стабилизируется уровень холестерина. 

Также, арбуз и виноград влияют на кишечные бактерии. И в свою очередь на стабилизацию уровня липопротеинов. Однако стоит отметить, что во фруктах содержится природный сахар. При похудении употребление углеводов стоит сократить.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог рассказал, что можно съесть на ночь, чтобы спать спокойно и не переедать утром.

 

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Застройщик «Главстрой Санкт-Петербург» завершает работы по строительству поликлиники для пациентов всех возрастов и детского сада в ЖК «Юнтолово». Два здания введут в эксплуатацию в 2025 году, а общее число социальных объектов в микрорайоне увеличится до семи.

Компания обновила телеком-сеть в южных и северо-западных регионах, что помогло повысить качество интернета на автодорогах. Инженеры установили новые LTE-станции в таких регионах, как Красносельский, Кировский, Московский, Пушкинский и других. Особое внимание уделили местам рядом с такими важными транспортными маршрутами, как Пулковское шоссе, ведущее к аэропорту, и другие дороги, соединяющие город с пригородами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.