24 Авг 2025, Вс

Дата:

Поделиться:

Россиянам рассказали, с каким проблемами можно столкнуться при нехватке «солнечного витамина»

Нехватка витамина D в организме угрожает человеку различными заболеваниями костей. Об этом предупреди в Роскачестве.

Запасы витамина D проще всего пополнять, находясь на свежем воздухе под солнечными лучами. Однако сделать это можно и при употреблении определенных продуктов и биодобавок.

Дефицит грозит потерей костной массы и размягчению костей, из-за чего увеличивается риск переломов и развития остеопороза. Нехватка витамина D также вызывает депрессию, ослабление иммунитета, повышение холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний и рассеянного склероза.

Ранее Мойка78 сообщала, как правильно выбрать черешню. В большинстве год могут быть химикаты, которые могут навредить организму.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.