Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые помогут «обмануть» желудок и уменьшить чувство голода.
По словам специалиста, с помощью исследования, врачи выяснили, что в овощах содержится много клетчатки, которая помогает снизить аппетит. Например, это огурцы. Кроме того, в зрелых овощах содержится хлорогеновая кислота, которая способствует снижению веса.
В разговоре с Pravda.ru, Соломатина обратила внимание на пользу овощных супов. Она заявила, что в этом блюде много воды, которая создает объем и согревает стенки желудка.
Ранее Мойка78 сообщала, как бороться с отеками ног в жару. Оказывается, нужно пить больше воды, вопреки расхожему мнению.
VK
OK
Telegram
Дзен