Диетолог Михаил Гинзбург уверен, что тем, у кого диагностированы заболевания желудочно-кишечного тракта, стоит с осторожностью потреблять облепиху. Связано это с тем, что эта ягода содержит много аскорбиновой кислоты, которая, в свою очередь, может оказывать на слизистую желудка раздражающий эффект.
По словам эксперта, облепиха может похвастать большим количеством полезных веществ. Например, витаминами В, А, Е и С. Благодаря своему составу ягода способствует заживлению ран и мелких порезов. Кроме того, она защищают от преждевременного старения и онкозаболеваний, а также укрепляет сердце и сосуды.
Гинзбург дал совет съедать в день хотя бы одну чайную ложку облепихи. Также ее можно заморозить и в дальнейшем добавлять в морсы или травяные чаи, пишет «Газета.Ru»
Ранее Мойка78 сообщала о том, что врач предостерегла часть россиян от потребления кукурузы.
VK
OK