Между мимическими мышцами, которые включаются в работу во время улыбки, и отделами мозга, отвечающими за положительные эмоции, существует связь. Поэтому если регулярно улыбаться, можно уберечь себя от негативных переживания.
Такое мнение высказал клинический психолог Денис Долгов. По словам эксперта, улыбаться можно и без причины. Со временем это войдет в привычку, и сохранять хорошее настроение будет гораздо проще. Однако психолог предупредил об одном препятствие, которое может возникнуть на пути у тех, кто хочет быть счастливым.
«В нашем обществе, где улыбаться без повода не принято, и человека с беспричинной улыбкой могут счесть либо дурачком, либо насмехающимся над окружающими, со всеми вытекающими последствиями, делайте это, когда вас никто не видит. В машине, дома и так далее»,— пишет в своем Telegram-канале психолог.
Ранее Мойка78 сообщала о том, как бороться со стрессом.
VK
OK
Telegram
Дзен