16:54, 04 Апр 2025, Пт

Дата:

Поделиться:

Россиянам рассказали, чем грозит употребление экзотических фруктов зимой

Употребление экзотических фруктов зимой может сказаться на состоянии организма, так как они содержат рекордное количество глюкозы и фруктозы.

По словам ведущего нутрициолога «Азбуки вкуса» Анастасии Медведевой, зимой, когда организм испытывает недостаток солнца, он начинает хуже метаболизировать углеводы. Избыток фруктов может спровоцировать нарушения углеводного обмена и набор веса.

В разговоре с «Газетой.ру», Медведева напомнила, что норма употребления фруктозы для здорового человека – 40 гр, так как она в отличие от глюкозы, не является источником энергии и напрямую попадает в печень для расщепления, также, как, например, алкоголь.

Избыток фруктозы превращается в жир, провоцируя ухудшение работы органов и развитие неалкогольной жировой болезни печени. Также ее избыток может стимулировать производство липопротеинов низкой плотности и провоцировать развитие атеросклероза, ухудшение зрения и состояния кожи из-за процессов гликации, вздутие и тяжесть после еды, нарушения стула.

Ранее Мойка78 сообщала о пользе желтков от яиц. Оказалось, что в умеренных количествах они не вредны для человека, а наоборот — полезны. Лецитин, который содержится в яйцах — буквально спасение для печени.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.