Сахар является самым опасным для печени продуктом, он даже вреднее алкоголя. Об этом заявил диетолог Алексей Кабанов.
Эксперт отметил, больше всего сахара содержится в сладкой газированной воде. В таких напитках может быть до 25 граммов на 100 миллилитров. Взрослый человек может получить суточную норму сахара, выпив всего лишь половину стакана газировки.
«Самое массовое заболевание печени в нашей стране — неалкогольная жировая болезнь. При этом самое вредное сочетание продуктов для печени: животные жиры и сахар»,— объяснил диетолог в разговоре с «Лентой.ру».
Ранее Мойка78 сообщила, что диетолог Сайыына Гоголева посоветовала осенью сделать упор на продукты, богатые витаминами А, С, D, Е и К, способные укрепить иммунитет. Пользу организму принесут цитрусовые, цветная капуста, болгарский перец, тыква, репа, красная рыба и орехи.
VK
OK