14:03, 05 Апр 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Как улучшить работу мозга за три минуты

Ученые из Университета Цукубы провели исследование и выяснили, что низкоинтенсивные физические упражнения под ритмичную музыку способны улучшить исполнительные функции мозга. Результаты опубликованы в журнале Neuroscience.

По данным предыдущих исследований, стало известно, что люди с высокой чувствительностью к ритмичной музыке могут улучшить работу префронтальной коры. А в новом эксперимент специалисты выяснили, что эффект можно усилить, если сочетать музыку и физические упражнения.

Так, в эксперименте ученых приняли участие 48 здоровых людей в возрасте от 18 до 26 лет. Они выполняли трехминутные аэробные упражнения низкой интенсивности под ритмичную музыку.

Участники, тела которых отвечали на ритм музыки, эмоционально возбуждались. У них также наблюдалось повышение активности зоны мозга, отвечающей за исполнительные функции: внимание, память и мышление. Именно они позволяют планировать действия, необходимые для достижения цели, и концентрировать внимание на важных вещах. 

А ирландские ученые из Дублина пришли к выводу, что недостаток витамина В12 может обернуться высоким риском мегалобластной анемии и разных неврологических заболеваний.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

В связи с накопившейся задолженностью компания «Петербургтеплоэнерго» приостановило подачу ресурса АО «Кронштадтские Бани». Сумма просроченной дебиторской задолженности предприятия составила 3,4 млн рублей рублей.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.