BJoSM: физические упражнения снижают риск смерти от рака на 47%

Исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, выявило убедительные доказательства того, что регулярные физические упражнения до постановки диагноза «рак» значительно повышают показатели выживаемости и ремиссии.

Всего в исследовании приняли участие более 28 000 человек с первой стадией рака.

Что показало исследование

Комплексное исследование, проведенное в рамках южноафриканской программы Discovery Health Medical Scheme, представило поразительную статистику. У участников, которые поддерживали умеренный или высокий уровень физической активности, наблюдалось значительное снижение риска смертности на 47% по сравнению с теми, кто вел малоподвижный образ жизни. Даже те, чья активность была не очень велика (но все же присутствовала) имели значительные преимущества: у них риск прогрессирования рака был снижен на 16%, а риск смертности — на 33%.

Люди, у которых не было зафиксировано физической активности, составили 62% участников. Группа с низкой активностью проводила за упражнениями от 1 до 59 минут в неделю. Группа с умеренной и высокой активностью посвящала упражнениям один и более часов в неделю.

Исследователи учитывали различные факторы, включая возраст, пол, социально-экономический статус и текущие заболевания, чтобы гарантировать достоверность данных.

Рекомендации специалистов

Основываясь на полученных данных, специалисты в области здравоохранения призвали рассмотреть физические упражнения как важнейший компонент лечения рака.

Доктор Джон Патрисиос, соавтор исследования, подчеркивает, что даже не особо интенсивные, но регулярные упражнения могут существенно повлиять на исход онкологического заболевания.

Физические упражнения все чаще рассматриваются как фундаментальный компонент лечения рака, а не просто как дополнительная рекомендация. Значительное снижение риска смертности, связанное с физической активностью, предполагает, что упражнения следует сделать обязательными.

Хотя исследование проводилось в Южной Африке, его последствия выходят далеко за пределы географических границ и могут быть применены в комплексе рекомендаций для больных в любых регионах, читают исследователи.