Последние

Мойка78Тегидиетолог

диетолог

Диетолог рассказала, сколько овощей нужно съедать в день для здорового старения и хорошего самочувствия

Только каждый десятый взрослый человек соблюдает рекомендуемую суточную норму потребления овощей, которая составляет от 2 до 3 мисок в день. Это верно как для...

Жарко! Ты голоден? Ешь эти продукты, чтобы не перегреться и не допустить обезвоживания

В жаркие дни диетологи рекомендуют скорректировать свой рацион, чтобы помочь организму работать более эффективно. Некоторые продукты на самом деле помогают избежать опасных последствий обезвоживания...

Спортивное питание летом: что изменить в рационе

Летняя жара вносит коррективы не только в повседневную жизнь, но и в питание, особенно для тех, кто активно тренируется. Высокие температуры, повышенное потоотделение и...

Диетолог рассказала о полезных вариантах перекуса в кинотеатре

Представьте себе: вы идете в кино, предвкушая просмотр летнего блокбастера, о котором все говорят. Входите в фойе кинотеатра, и БАМ! Вас окутывает маслянистый аромат...

Диетологи хвалят: почему финики называют сладким суперфудом

Если вы ищете сладкий перекус, который будет полезен для здоровья, обратите внимание на финики. Эти сытные лакомства, получаемые из плодов финиковой пальмы, произрастающей на...

От аллергии до рака: картошка фри очень опасна для детей

Не все родители знают, но употребление фастфуда детьми сопряжено с очень серьезными рисками. Подтверждением тому служит недавняя трагедия в Ленобласти. О вреде жирной пищи в...

Почему завтрак нужно делать «королевским»

Почему завтрак считается самым важным приемом пищи за день, рассказала врач-диетолог Алена Капустина. По ее словам в рамках беседы с RuNews24.ru, после ночного сна организм...

7 способов спасти свою кожу, если на Пасху переели сладостей

Если в минувшие выходные вы немного увлеклись пасхальными куличами и шоколадными яйцами, то вы не одиноки. Новое исследование показывает, что каждый третий человек страдает от...