03:28, 31 Мар 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Что будет, если отказаться от сахара — объясняет врач

Медик из сферы эндокринологии оценила прекращение употребления сахара, назвав такой шаг полезным для здоровья. Исключение сладкого из рациона улучшит иммунитет и настроение.

Как сообщают РИА Новости, эндокринолог Татьяна Бочарова рассказала, что убрать сахар из меню — решение правильное. Эксперт пояснила, что сладкие продукты (в частности, сиропы, карамель и шоколад) вызывают скорое ожирение.

Употребление сахаросодержащих продуктов, с её слов, является делом привычки, которую можно в себе преодолеть. Важный шаг — заменить сладкое натуральными продуктами. К примеру, можно обойтись неделю без конфет и хлеба с утра, но кушать фрукты.

Такая диета, как отмечает врач, улучшает работу ЖКТ, а психоэмоциональное состояние человека значительно улучшается. Вместе с этим растёт иммунитет, а также стабилизируется гормональный фон.

Ранее Мойка78 сообщала о профилактике диабета за 30 минут.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Яндекс Путешествия представили новую функцию — чаты для общения путешественников с владельцами жилья и отелями. Теперь гости могут онлайн уточнить детали: например, возможность добавить кровать в номер или заселиться ночью.

Будущие энергетики изучили современные технологии теплоснабжения на экскурсии в котельных Петербурга

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.