07:19, 23 Ноя 2024, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог рассказала секреты по сбросу веса после новогодних застолий

Диетолог Татьяна Филиппова рассказала о возвращении к режиму питания и сбросе веса после новогодних застолий.

Самое главное для комфортного входа в режим — это ранний отказ от большого количества жирной пищи и употребления большого количества калорий,
— сообщил специалист в беседе с телеканалом «Санкт-Петербург». 

Для комфортного и здорового похудения нельзя использовать голодовки или слишком большой дефицит калорий, это приведет к проблемам с организмом, вместе с жиром сольются мышцы и вещества, которые необходимы для здоровья.

Важным фактором возращения в режим станет физическая активность. В питании следует ограничить высококалорийную пищу, жирное, жарено и фастфуд. Также, стоит обратить внимание на количество потребляемого сахара. Принимать пищу стоит 3-4 раза небольшими порциями.

Ранее Мойка78 сообщала, что диетолог рассказала про вред голода после новогодних застолий.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!

Поделиться:

Торговая сеть «Пятёрочка» запустила акцию «Скидка за пятёрку!», которая действует с 1 по 28 октября во всех магазинах. За хорошие оценки школьники получат скидку 20% на продукцию для перекусов, а также примут участие в розыгрыше ценных призов. Активные ученики смогут побороться в соцсетях за 1 млн рублей на обустройство школы.Ученье - свет«Пятёрочка» рядом, чтобы выручать каждого учащегося в новом учебном году. Как именно? Есть сразу несколько ответов:хорошие оценки торговая сеть поощряет, в магазинах всегда можно совершить полезные покупки для школы, ещё и подарки разыгрывает.Получайте новые знания, проявляйте активность и старания будут вознаграждены.Подарки за пятёрки и не толькоЕсли юный гость в период проведения акции покажет на кассе дневник с хотя бы одной оценкой «отлично», то ему предоставят скидку 20%...
Цифровая экосистема МТС установила дополнительные базовые станции стандарта LTE в Красногвардейском, Калининском, Невском, Выборгском районах и населенных пунктах под Всеволожском, которые позволили расширить покрытие, емкость 4G и ускорить мобильный интернет.Новые скорости охватывают северное и северо-восточное направления Петербурга и его пределы: улицы Сантьяго-де-Куба, Латышских стрелков, Верности, Ивана Фомина, Белорусская, Челябинская, Ржевская, проспект Просвещения, а также населенные пункты Всеволожского района Ленинградской области.Улучшения заметили сотни тысяч жителей многоквартирных домов, проезжающие мимо автомобилисты, отдыхающие в близлежащих скверах и парках. Расширяя телеком-инфраструктуру МТС уделяет внимание не только спальным районам, но и точкам притяжения.«Связь и доступ к «цифре» важны везде — и в жилых массивах, и на транспортных артериях — везде жителям и гостям Петербурга и Ленобласти необходим цифровой комфорт», — отметил директор МТС в...