25 Авг 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Диетолог подсказала наиболее богатые витаминами продукты

Российский врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева перечислила, в каких продуктах содержится больше всего витаминов. По словам эксперта, весной люди часто испытывают дефицит витамина C.Чтобы его восполнить, следует есть цитрусовые и брокколи.

Писарева отметила, что для организма полезны цветная капуста, кабачки и шпинат, так как в них много антиоксидантов. Витамины группы B и железо содержится в бобовых, но в мясе усваиваются лучше.

Как диетолог рассказала  в беседе с RT, у многих россиян из-за нехватки солнца и недостаточного употребления качественных морепродуктов в организме не хватает витамина D.

Ранее Мойка78 сообщила о том, что эксперты рассказали, почему каждый день следует начинать со стакана воды.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Промышленный туризм набирает обороты, и к этому тренду присоединился терминал Port Favor в Усть-Луге. Предприятие, специализирующееся на перевалке минеральных удобрений, официально стало частью программы промтуризма Ленинградской области. Цель — дать гостям яркие впечатления, а заодно найти новых партнеров в тревел-индустрии и привлечь профильных специалистов.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.