Врач рассказала жителям Петербурга, какие есть способы борьбы против бессонницы во время белых ночей.
Чтобы этого избежать, эксперт рекомендует приобрести темные плотные шторы, которые окажут положительное воздействие на фазу засыпания. Также стоит пересмотреть график.
Как сообщает телеканал «Санкт-Петербург«, если вышеупомянутые способы не сработали и засыпать по-прежнему сложно, стоит начать принимать препараты, которые замещают мелатонин.
Ранее Мойка78 сообщала о том, что Мясников назвал эффективный способ похудения.