02 Июн 2025, Пн

Дата:

Поделиться:

Россиянам рассказали, как преодолеть сахарную зависимость

Врач рекомендует есть на завтрак побольше белков и жиров, чтобы в течения дня не появлялось желание съесть что-нибудь сладенькое.

Врач Наталья Зубарева считает, что тяга к сладкому является нехорошим сигналом организма. Это могут быть как проблемы с сахаром и инсулином в крови, так и психологические нарушения.

В своем Telegram-канале Зубарева рассказала, что вредные сладости можно заменить на полезные альтернативы. Кроме того, специалист порекомендовала не потреблять утром продукты с высоким инсулиновым индексом. В рацион лучше добавить блюда с высоким содержанием белков и полезных жиров.

«С причинами нужно разбираться вместе со специалистом — врачом, нутрициологом, психологом. Но все же один совет я дам прямо сейчас, и он абсолютно применим ко всем трем случаям. Хватит кормить свою тягу! Просто перестаньте есть сладкое»,
— заключила эксперт.

Ранее Мойка78 сообщала о том, как избавиться от боли в суставах без лекарств.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Компания МТС и добровольческий поисковый отряд «ЛизаАлерт» запустили в Петербурге совместный цифровой проект под названием «МТС.ГеоПоиск», который помогает быстро определять местонахождение пропавших абонентов оператора. Подчеркивается, что это первая в России технология, которая позволяет получить информацию о местоположении пропавшего человека всего за несколько минут.

В первые три месяца 2025 года свыше 72% жилых помещений в новостройках Северной столицы реализуются с разными типами отделки — от базовой чистовой до промежуточной (white box), выяснили аналитики девелопера «Главстрой Санкт-Петербург». Востребованность жилья с уже выполненным ремонтом увеличивается в условиях сохраняющихся высоких кредитных процентов и неготовности покупателей самостоятельно заниматься отделочными работами.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.