05 Июл 2025, Сб

Дата:

Поделиться:

Диетолог объяснил, как побороть тягу к сладкому

Сахар вызывает привыкание, поэтому очень сложно отказаться от него. Однако диетолог Алексей Кабанов объяснил, как побороть тягу к сладкому.

Во время отказа от сахара организм испытывает так называемый синдром отмены, который выражается в подавленности, бессоннице, возбужденности. Но с ними можно совладать, сказал Кабанов в беседе с Pravda.Ru.

По его словам, нужно заменить сладкое полезной пищей: сложными углеводами, продуктами, богатыми клетчаткой. Первые две недели организм будет сопротивляться, но постепенно станет легче.

Благодаря отказу от сахара появятся прилив си и энергии на весь день. Кроме того, улучшится работа желудочно-кишечного тракта, и снизится вес. Еще одним плюсом станет выравнивание уровня сахара в крови.

Ранее Мойка78 сообщила, что диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, кому стоит избегать сельди в рационе, несмотря на ее пользу.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

11-летняя лиса Джинжер из городского зоопарка обзавелась собственным опекуном: им стала компания по разработке и производству детских игрушек BertToys. Бренд будет ежеквартально выделять средства на комфортное содержание рыжей красавицы и поддержку ее благополучия.

Пятен под застройку в центре Петербурга все меньше — это общеизвестный факт. А вот число желающих жить, что называется, окнами на историю, пожалуй, константа. Люди, не готовые ехать жить в спальный район, найдутся всегда. Однако жить в центре, но без современных удобств — тоже для многих не вариант. Поэтому потенциальных покупателей радует каждая новость про открытие продаж хотя бы на фундаменте. Что уж говорить, когда застройщик объявляет о готовности квартир в современном доме в центре. Объект сдан и можно приобрести квартиру с отделкой прямо сейчас. ПИК сегодня даже предлагает выбор: у метро Балтийская или на Васильевском острове?

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.