Сахар вызывает привыкание, поэтому очень сложно отказаться от него. Однако диетолог Алексей Кабанов объяснил, как побороть тягу к сладкому.
По его словам, нужно заменить сладкое полезной пищей: сложными углеводами, продуктами, богатыми клетчаткой. Первые две недели организм будет сопротивляться, но постепенно станет легче.
Ранее Мойка78 сообщила, что диетолог и доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала, кому стоит избегать сельди в рационе, несмотря на ее пользу.