Количество диет в последние годы растет как на дрожжах. В поисках легкого пути к стройному телу люди садятся на одни диеты, срываются, бросают, садятся на другие — и так по кругу, пока не будет достигнута цель и найдена оптимальная диета.
При этом в своем стремлении к совершенству люди придумывают все новые и новые варианты. Мойка78 собрала топ 5 самых необычных диет, о которых вы, возможно, не слышали.
Метаболическая диета
Смысл диеты: всем продуктам в этой диете присваивается определенное количество баллов. И в разные периоды диеты разрешается употреблять не больше, чем определенное количество баллов на один прием пищи.
В первые 10-14 дней разрешено есть только те продукты, которым присвоена категория 0 баллов. В этот список входят:
- куриные и перепелиные яйца;
- крольчатина, индюшатина, куриная грудка;
- нежирная рыба и морепродукты;
- любая молочная продукция жирностью не выше 2% (а лучше обезжиренная);
- любые сырые овощи;
- зеленый горошек;
- лимон и лайм;
- грибы;
- чеснок и лук;
- специи;
- зелень;
- яблочный и виноградный уксус.
Пить разрешается воду, несладкий черный кофе и несладкие чаи.
Приведем несколько примеров продуктов из категории 4 балла: утятина, гусятина, манка, хлеб, сухофрукты, свинина, консервы в масле.
Диета «Ничего белого»
«Если вы не будете есть ничего белого, вы не съедите никакой дряни» — таков был лозунг разработчиков этой диеты.
Смысл диеты: не употреблять в пищу ничего, что имеет белый цвет. Так, придется отказаться от белого сахара, белого хлеба, шлифованного риса, картофеля, макарон, белой муки и выпечки из нее. Заодно под запрет попадет белая фасоль.
Кислотно-щелочная диета
Сторонники кислотно-щелочной диеты утверждают, что продукты, которые заставляют наш организм повышать уровень pH, вредны для здоровья, тогда как те, что понижают pH, — полезны.
Смысл диеты: из питания, к примеру, рекомендуется убрать красное мясо, молочные продукты и сахар, заменив их на чечевицу, шпинат и овощи.
Цель состоит в том, чтобы потреблять 80% продуктов, понижающих кислотность, и 20% тех, что ее повышают (некоторые допускают соотношение 60/40.)
Ходят слухи, что именно на этой диете поддерживает свою хроническую стройность Виктория Бэкхем.
Французская диета
Суть диеты: французы остаются худыми, потому что уделяют своей еде больше внимания, считают авторы диеты. Они тратят больше времени на ее приготовление и поглощают все блюда неспеша, превращая прием пищи в церемонию, а не в бездумное заглатывание пищи перед телевизором.
Идея диеты: качество важнее количества. Небольшие порции высококачественных продуктов, таких как бараньи отбивные, гратен и сыры, и полное отсутствие в рационе обработанных продуктов, таких как чипсы и бургеры.
Диета на детском питании
Авторы диеты обещают, что на ней удастся всего за пять дней сбросить до 5 кг. При этом в меню оставляют только продукты для детского питания, максимально обработанные и хорошо усваиваемые, ограничивая их объем.
Суть диеты: в день можно съедать до 14 баночек с детским пюре, чередуя их с одним полноценным, но ограниченным по калорийности, приемом пищи (к примеру, гречневой кашей с куриной грудкой).
Ортодонты напоминают, что полный переход на измельченную пищу вреден для зубов и жевательных мышц. Хотя краткосрочный вариант диеты и не должен принести им ощутимого вреда.
VK
OK
Telegram
Дзен