Количество диет в последние годы растет как на дрожжах. В поисках легкого пути к стройному телу люди садятся на одни диеты, срываются, бросают, садятся на другие — и так по кругу, пока не будет достигнута цель и найдена оптимальная диета.

При этом в своем стремлении к совершенству люди придумывают все новые и новые варианты. Мойка78 собрала топ 5 самых необычных диет, о которых вы, возможно, не слышали.

Метаболическая диета

Одна из модных диет, которая предназначена для людей с замедленным обменом веществ. Часто у таких людей уже развился метаболический синдром, и есть проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.

Смысл диеты: всем продуктам в этой диете присваивается определенное количество баллов. И в разные периоды диеты разрешается употреблять не больше, чем определенное количество баллов на один прием пищи.

В первые 10-14 дней разрешено есть только те продукты, которым присвоена категория 0 баллов. В этот список входят:

  • куриные и перепелиные яйца;
  • крольчатина, индюшатина, куриная грудка;
  • нежирная рыба и морепродукты;
  • любая молочная продукция жирностью не выше 2% (а лучше обезжиренная);
  • любые сырые овощи;
  • зеленый горошек;
  • лимон и лайм;
  • грибы;
  • чеснок и лук;
  • специи;
  • зелень;
  • яблочный и виноградный уксус.

Пить разрешается воду, несладкий черный кофе и несладкие чаи.

На втором и третьем этапах диеты количество баллов увеличивается. Можно употреблять те продукты, которым присвоена категория 2, 3 и 4 балла. Например, если на завтрак или на ужин нужно употребить не более 3 баллов, то это значит, что можно съесть один продукт из категории 1 балл и один из категории 2 балла — или один на 3 балла. При этом можно без ограничений добавлять продукты из категории 0 баллов.

Приведем несколько примеров продуктов из категории 4 балла: утятина, гусятина, манка, хлеб, сухофрукты, свинина, консервы в масле.

Диета «Ничего белого»

«Если вы не будете есть ничего белого, вы не съедите никакой дряни» — таков был лозунг разработчиков этой диеты.

Смысл диеты: не употреблять в пищу ничего, что имеет белый цвет. Так, придется отказаться от белого сахара, белого хлеба, шлифованного риса, картофеля, макарон, белой муки и выпечки из нее. Заодно под запрет попадет белая фасоль.

Также рекомендуется убрать из питания молоко, яичные белки, птицу, цветную капусту. Но авторы диеты говорят, что здесь ограничения не так строги: омлет можно сделать и из цельного яйца, не отделяя от него белок.

Кислотно-щелочная диета

Шпинат понижает кислотность. Фото: pxhere

Сторонники кислотно-щелочной диеты утверждают, что продукты, которые заставляют наш организм повышать уровень pH, вредны для здоровья, тогда как те, что понижают pH, — полезны.

Смысл диеты: из питания, к примеру, рекомендуется убрать красное мясо, молочные продукты и сахар, заменив их на чечевицу, шпинат и овощи.

Цель состоит в том, чтобы потреблять 80% продуктов, понижающих кислотность, и 20% тех, что ее повышают (некоторые допускают соотношение 60/40.)

Ходят слухи, что именно на этой диете поддерживает свою хроническую стройность Виктория Бэкхем.

Французская диета

Почему все француженки худые, несмотря на поедаемые ими круассаны, шоколад и фуа-гра? Этот парадокс заставил пытливые умы искать диету, на которой они, якобы, постоянно сидят. И диета нашлась.

Суть диеты: французы остаются худыми, потому что уделяют своей еде больше внимания, считают авторы диеты. Они тратят больше времени на ее приготовление и поглощают все блюда неспеша, превращая прием пищи в церемонию, а не в бездумное заглатывание пищи перед телевизором.

Идея диеты: качество важнее количества. Небольшие порции высококачественных продуктов, таких как бараньи отбивные, гратен и сыры, и полное отсутствие в рационе обработанных продуктов, таких как чипсы и бургеры.

Диета на детском питании

Авторы диеты обещают, что на ней удастся всего за пять дней сбросить до 5 кг. При этом в меню оставляют только продукты для детского питания, максимально обработанные и хорошо усваиваемые, ограничивая их объем.

Суть диеты: в день можно съедать до 14 баночек с детским пюре, чередуя их с одним полноценным, но ограниченным по калорийности, приемом пищи (к примеру, гречневой кашей с куриной грудкой).

Опять же, по слухам, на такой диете в своем время быстро похудела Дженнифер Энистон.

Ортодонты напоминают, что полный переход на измельченную пищу вреден для зубов и жевательных мышц. Хотя краткосрочный вариант диеты и не должен принести им ощутимого вреда.