Мешки под глазами: как убрать и освежить лицо без операции

Мешки под глазами — неприятная, но часто встречающаяся проблема, которая портит внешний вид. Причины такой особенности могут быть как в усталости, так и в более серьезных нарушениях в работе организма. Рассказываем, откуда берется эта проблема, как справиться с ней в домашних условиях и в каких случаях необходимо бежать к врачу.

Почему появляются мешки под глазами

Зона вокруг глаз отличается особой деликатностью. Здесь сильнее всего проявляются последствия бессонницы, вредных привычек и возрастных изменений. Кожный покров в этом месте примерно втрое тоньше остальной части лица и в шесть раз тоньше кожи на теле.

Кроме того, в районе области вокруг глаз меньше жировой ткани и прочных волокон соединительных структур.

Из-за особенностей строения кровеносных сосудов жидкость легко задерживается в тонкой коже нижнего века, распространяется по сети мельчайших капилляров, вызывая тёмные круги под глазами. Иногда такое явление связано с наследственностью, однако нередко оно сигнализирует о наличии заболеваний сердца, проблемах с почками либо аллергии. Постоянно присутствующие отёки являются поводом проконсультироваться с врачом.

Основной причиной образования мешков под глазами выступает возраст. Вместо накопления лишней влаги начинают накапливаться жировые клетки. Тонкая перегородка, расположенная под глазницей, удерживающая слой жира, постепенно теряет свою прочность. Из-за этого жировая ткань опускается, формируя характерные складки.

С годами процесс усугубляется: мышцы и соединительные волокна становятся менее упругими, мешки под глазами становятся более выраженными.

Что влияет на появление мешков под глазами

Возникновение мешков под глазами связано с различными причинами, влияющими на кожу и окружающие её ткани. Среди основных факторов выделяют:

Возрастные изменения. По мере старения организма кожа утрачивает природную эластичность, тонус мышц снижается, что ведет к формированию мешков из-за смещения жирового слоя.
Мало сна. Если регулярно спать меньше, чем требуется, нарушается водно-солевой баланс, что провоцирует застой жидкости в тканях и формирование отеков под глазами.
Генетика. Генетический фактор также играет важную роль в формировании проблемы. Наследственная структура тканей и расположение жировых отложений оказывают значительное влияние на внешний вид.
Аллергия. Аллергические реакции могут вызывать воспалительные процессы и локальные отеки, включая зону вокруг глаз.
Неправильное питание. Чрезмерное потребление соленой пищи провоцирует задержку воды в организме, способствуя появлению отечности.
Вредные привычки. Курение и алкоголь ухудшают качество кожи, ускоряют процессы старения и усиливают проявление признаков усталости, включая и мешки под глазами.

Когда из-за мешков под глазами нужно бежать к врачу

Отечность и припухлость под глазами — это не только эстетическая проблема, но и возможный сигнал организма о развитии определенных патологий. Такие проявления чаще всего свидетельствуют о нарушениях, связанных с обменом жидкости в организме.

Мешки под глазами могут указывать на следующие проблемы:

Проблемы с почками. Когда органы фильтрации крови работают неправильно, организм не может полноценно выводить избыточную жидкость, которая накапливается в мягких тканях, в частности, в зоне под глазами, где кожа наиболее уязвима и нежна.
Сердечная недостаточность. Нарушение насосной функции сердца приводит к замедлению циркуляции крови и лимфы, что также сопровождается образованием отечности.
Заболевания щитовидной железы. Гормональные нарушения, вызванные гипотиреозом (нехваткой тиреоидных гормонов), приводят к задержке жидкости в тканях, проявляющейся отечностью.
Аллергические реакции. Контакт с аллергенами (например, бытовой химией, косметикой) способен вызвать раздражение и воспаление кожных покровов, приводящее к появлению мешков под глазами.
Хронические воспаления околоносовых пазух (синуситы). Инфекции верхних дыхательных путей могут приводить к застою жидкости и развитию местных воспалительных процессов, одно из проявлений которого — отеки под глазами.
Помимо перечисленных состояний, мешки могут возникать при чрезмерной нагрузке на глаза, нарушении режима сна, неправильном питании и стрессовых ситуациях.

Как избавиться от мешков под глазами в домашних условиях

Есть несколько способов уменьшить отечность и убрать круги под глазами, если они вызваны усталостью и не связаны с более серьезными проблемами со здоровьем.

Холодные компрессы

Холод помогает сузить кровеносные сосуды и уменьшить отечность. Для этого подойдут кусочки льда, завёрнутые в мягкую ткань, прохладные ватные диски, пропитанные водой, или специально разработанные гелевые патчи.

Чайные заварки

Заварка чая, содержащая дубильные вещества (танины), оказывает противовоспалительное действие и укрепляет стенки сосудов.

Используйте остывший заваренный чай, лучше зелёный, нанесённый на ватные диски или использованные чайные пакетики, положив их на закрытые глаза на 10-15 минут.

Картофель

Сырой картофель богат ферментами, способствующими уменьшению отека. Вещества в овощи также могут помочь сделать темные круги светлее.

Натрите небольшой кусочек картофеля на мелкой терке, заверните массу в чистую марлю и наложите на проблемную зону на 15-20 минут.

Огуречные компрессы

Свежие огурцы содержат много полезных веществ, оказывающих освежающее действие. Охладите огурец в холодильнике, нарежьте кружочками и положите на глаза на 15-20 минут.

Легкий массаж зоны вокруг глаз

Регулярный мягкий массаж улучшает микроциркуляцию крови и стимулирует дренаж лимфатической системы, помогая избавиться от лишней жидкости. Аккуратно массируйте область пальцами, используя легкие круговые движения от переносицы к внешним углам глаз.

Правильный режим сна

Недостаточное количество сна, плохое качество отдыха или неправильная поза (сон лицом вниз) увеличивают риск появления мешков. Постарайтесь обеспечить себе полноценный отдых продолжительностью минимум 7-8 часов ежедневно. Подберите удобную подушку, которая хорошо поддерживает голову и шею — это минимизирует вероятность скопления жидкости.

Увлажняющий крем

Косметические продукты, предназначенные для ухода за областью вокруг глаз, играют ключевую роль в поддержании здоровья кожи. Выбирайте качественные кремы, обогащённые антиоксидантами, гиалуроновой кислотой, витаминами группы B и ретиноидами.

Профилактика отечности и мешков под глазами

Для предотвращения появления мешков и отеков под глазами важно соблюдать ряд простых рекомендаций:

Правильная позиция для сна. Сон на боку или животе может способствовать возникновению отеков. Лучше выбрать позицию лежа на спине — это предотвращает давление на лицо и способствует лучшему оттоку жидкости от области глаз.
Использование специальной ортопедической подушки обеспечивает правильное положение шейного отдела позвоночника и снижает нагрузку на сосуды.
Соблюдение питьевого режима. Чрезмерное потребление жидкости перед сном увеличивает вероятность утренних отеков. Рекомендуется меньше пить за пару часов до отхода ко сну.
Контроль над рационом питания. Избегайте продуктов с высоким содержанием соли, консервантов и искусственных добавок, так как они задерживают воду в организме и повышают риск развития отеков.
Физическая активность. Регулярные занятия спортом улучшают общее самочувствие, стимулируют кровоток и лимфоток, предотвращая застой жидкости.
Качественная косметика. Средства для ухода за кожей вокруг глаз должны содержать активные компоненты, укрепляющие сосуды.
Минимум стресса и эмоциональных нагрузок. Стресс отрицательно влияет на весь организм, вызывая гормональные сбои и повышение уровня кортизола, что усиливает восприимчивость к отекам.