Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что овсяные хлопья без сахара содержат довольно большое количество полезных веществ, поэтому их стоит есть на завтрак.
Доктор Мясников рассказал, что овсяная каша, сваренная на воде, богата такими веществами, как железо, цинк и магний. По мнению эксперта, такой полезный «набор» является наиболее правильным завтраком. Кроме того, овсянка хорошо влияет на работу сердца.
Однако Мясников не советует добавлять в кашу сахар, варенье, соль и прочие усилители вкуса. Также, по мнению врача, не все крупы полезны для здоровья. Например, манка может привести к увеличению количества сахара в крови, отметил врач в своей авторской программе на телеканале «Россия 1».
Ранее Мойка78 сообщала о том, что врач предупредила, что регулярное потребление колбасы может вызвать рак.
VK
OK
Telegram
Дзен