12 Июн 2025, Чт

Дата:

Поделиться:

Три диеты, способные разрушить организм

Не все диеты, распространенные в интернете, могут принести пользу. Часть из них наоборот способны навредить, поскольку лишают организм ценных и крайне нужных элементов.

Нутрициолог Юлия Рябкова в эфире телеканала «Санкт-Петербург» выделила три диеты, которые пользуются популярностью, но имеют свои подводные камни. Эксперт напомнила о монодиете при которой из рациона исключают все продукты, кроме одного. Например, питаются только яблоками или только гречкой. Главный минус такого питания — потеря огромного количества витаминов, которые очень нужны организму.

Далее — белковая диета. В рационе присутствует большое количество мяса и рыба. Казалось бы, полезные продукты, однако при таком питании почки и печень получают ударную дозу нагрузки, что сказывается на здоровье органов.

Навредить здоровью может и диета с низким содержанием углеводов. Важно знать, что именно они дают человеку энергию, поэтому полностью отказываться от них нельзя. Необходимо отдавать предпочтение долгим углеводам, например, гречке. Если углеводы в рационе отсутствуют, организм будет искать способ получить их из других источников.

Ранее Мойка78 сообщала, что стали известны самые популярные в России средства для укрепления иммунитета.

Подпишитесь на наш официальный Telegram-канал «МОЙКА78 Новости СПб». Мы покажем и расскажем Вам, как и чем живёт Петербург. Будет интересно!
ДзенЧитайте наши материалы в Дзене

Поделиться:

Генеральный директор Билайна Сергей Анохин представил в Петербурге новую стратегию развития компании на три года. Среди приоритетов оператора – безопасность абонентов, ИИ-сервисы и открытие новых розничных точек. По словам Сергея Анохина, в этом году объем инвестиций компании в разные направления вырос на 15%.

Московский театр комедии представит в Петербурге спектакль, в котором переплетаются страсть, тайны и неожиданные повороты судьбы. «Ночь её откровений» – это история, балансирующая на грани мелодрамы, комедии и психологического триллера, где каждый новый виток сюжета меняет восприятие происходящего.

Новости дня

По теме

Подпишись на соцсети:

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.