Не все диеты, распространенные в интернете, могут принести пользу. Часть из них наоборот способны навредить, поскольку лишают организм ценных и крайне нужных элементов.
Далее — белковая диета. В рационе присутствует большое количество мяса и рыба. Казалось бы, полезные продукты, однако при таком питании почки и печень получают ударную дозу нагрузки, что сказывается на здоровье органов.
Навредить здоровью может и диета с низким содержанием углеводов. Важно знать, что именно они дают человеку энергию, поэтому полностью отказываться от них нельзя. Необходимо отдавать предпочтение долгим углеводам, например, гречке. Если углеводы в рационе отсутствуют, организм будет искать способ получить их из других источников.
Ранее Мойка78 сообщала, что стали известны самые популярные в России средства для укрепления иммунитета.
VK
OK
Telegram
Дзен