Участники исследования, которые ежедневно принимали поливитамины в течение 2 лет, продемонстрировали более хорошую память и внимание по сравнению с той группой, которая принимала плацебо. Они легче вспоминали какие-то события, сосредотачивались на текущих делах и планировали свое будущее.

Фото: скриншот журнала The American Journal of Clinical Nutrition

Речи идет о препаратах, которые содержат основные витамины и 20 незаменимых микроэлементов. Именно в такой комбинации они могут поддерживать здоровье стареющего мозга.

Что показало исследование

В исследовании приняли участие 573 человека в возрасте 60 лет и старше. Участники принимали поливитамины или плацебо каждый день в течение двух лет. Исследователи оценивали их когнитивные функции с помощью серии тестов в начале и конце курса приема.

По словам Джоэнн Э. Мэнсон, доктора медицинских наук из Гарварда, которая возглавляла исследование, когнитивные тесты включали в себя запоминание списка слов, примеры на вычитание, тесты на определение названий овощей и животных.

Участники исследования, которые принимали поливитамины, продемонстрировали гораздо лучшую эпизодическую память, чем остальные респонденты. Это означает, что они лучше запоминали как предложенные списки, так и информацию о событиях из своей повседневной жизни.

«Различия между группой, которая принимала поливитамины, и группой, которая принимала плацебо, при последующем наблюдении были эквивалентны замедлению потери памяти и когнитивного старения примерно на два года»,

Исследователи полагают, что эту связь можно объяснить способностью витаминов предотвращать или защищать клетки мозга от естественного разрушения, которое происходит с возрастом человека.

По мнению экспертов, помимо приема поливитаминов, пожилым людям следует поддерживать активные контакты с другими людьми, читать книги, разгадывать кроссворды и узнавать что-то новое, чтобы сохранить память.

The post В исследовании установили, на сколько лет поливитамины отодвигают старение мозга у пенсионеров first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Китайские исследователи пришли к выводу, что регулярное употребление чая помогает сбавлять темпы биологического старения. Это происходит благодаря полифенолу в напитке. Это растительное соединение снимает воспаления и обладает антиоксидантным действием, то есть защищает клетки от особых форм кислорода. Ученые Сычуаньского университета считают, что для замедления старения нужно выпивать три чашки чая в день.

The post Китайские ученые предложили тормозить старение чаем first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Он заключается в использовании инновационного каркасного имплантата. Китайские ученые рассказали, что это устройство предназначено для целенаправленной доставки молекул водорода в организм.

Газ содержит в себе противовоспалительные свойства и нейтрализует токсичные элементы, вызывающие старение, на поверхности кожи. Такие данные приводит издание Nature Communications.

По мнению экспертов, водород является универсальной антивозрастной технологией. Речь идет о ее применении внутри человеческого тела. Газ способен не только поставить старение на паузу, но и провести профилактику и терапию серьезных патологий.

Ученые из Японии нашли связь между употреблением кофе и когнитивным здоровьем людей (когнитивные функции включают в себя восприятие, память, внимание и интеллект).

The post Найден способ обратить вспять старение с помощью водорода first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Мускатный орех — это популярная пряность, которая широко используется в кулинарии. Она придает блюдам сладковатый вкус и яркий изысканный аромат. Однако у этой пряности имеется и обратная сторона — при чрезмерном потреблении специя может вызвать опьянение и галлюцинации.

Проводимое исследование

Специи. Фото: Pxhere

Итоги исследования

Фото: Pxhere

В результате исследование показало, что дрозофилы-самки жили, в среднем, 76 дней, а самцы — 74. Это при этом, что обычная продолжительность жизни мушек насчитывает около 61 и 65 дней соответственно. При этом ученые обнаружили так называемый приятный бонус: дополнительно нектандрин В способен улучшить функцию опорно-двигательного аппарата стареющих насекомых, а также замедлить прогрессирование нарушений зрения и нейродегенерацию.

По словам доктора Павловой, сам мускатный орех может стать хорошим помощником для тех, кто желает похудеть. Пряность способна:

• ускорить обмен веществ;
• притупить чувство голода;
• поспособствовать нормализации пищеварения.

В ноябре команда ученых Немецкого центра исследований диабета в Дюссельдорфе пришла к выводу, что орехи богаты полезными витаминами и микроэлементами, из-за чего помогают снижать риск развития заболеваний сердца.

Исследователи провели эксперимент, согласно которому участники заменили некоторые привычные продукты на те, что были предложены учеными. Так, вместо мяса они ели цельнозерновые продукты или хлопья, вместо яиц — орехи, а вместо сливочного масла — оливковое.

The post National Library of Medicine: в мускатном орехе нашли вещество, замедляющее старение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Фото: PxHere

Ученые с помощью алгоритма, предсказывающего возраст на основе показателей работы мозга, выяснили, что на каждый 1% потерянной массы тела мозг участников исследования молодел на девять месяцев.

«Наше исследование подчеркивает важность здорового образа жизни для поддержания здоровья мозга, включая меньшее потребление обработанных пищевых продуктов, сладостей и напитков»,

The post Израильские ученые рассказали, как замедлить старение мозга first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Павлова предостерегла от активного поедания слив, поскольку это может привести к вздутию живота, диарее и аллергическим реакциям. В сутки можно съесть не более шести не очень крупных плодов, при этом не более двух за раз.

Ранее Мойка78 сообщала, что ученые выяснили, что ожирение у детей можно вылечить с помощью технологии электромагнитных воздействия на регуляторные процессы мозга.

The post Врач назвала фрукт, который поможет замедлить старение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Кроме того, необходимо поддерживать гигиену сна и контролировать массу тела, уровень сахара и инсулина в крови. Также эксперты утверждают, что важно следить за кровяным давлением и отказаться от вредных привычек, например, алкоголя или курения. Этот перечень из восьми пунктов ученые назвали Life Essential 8.

Ранее Мойка78 сообщила, что ученые Политехнического института в Португалии раскрыли разрушительное воздействие кофеина на мозг.

The post Ученые объяснили, какие восемь привычек замедлят старение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В опубликованном исследовании сказано о скором старении. Трудности с ежемесячной оплатой квартиры и переезд на новое место в случае чего, а также ярлык «человека, снимающего жилье», могут привести к тому, что люди быстрее стареют. Кто-то состаривается на 2,5 недели за каждый квартал, а кто-то на 2,5 недели за год. Все зависит и от других факторов: стрессоустойчивости, наличия проблем в личной жизни, от поддержки родных близких — как моральной, так и материальной.

Ученые в итоге пришли к выводу, что аренда жилья сказывается на людях пагубнее, чем курение сигарет и ожирение. При этом никто не призывает бежать в банк и брать ипотеку. Людей просо предупреждают.

The post Исследование: аренда жилья заставляет нас стареть быстрее, чем курение или ожирение  first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В целом, социальные связи, активная умственная и физическая деятельность, полноценный сон, контроль артериального давления и постоянное обучение помогут поддержать здоровье мозга и снизить риск возникновения проблем.

Ранее Мойка78 сообщала, что ученые в России создали модель печени человека для обучения врачей. Она также поспособствует совершенствованию навыков опытных специалистов.

The post Названы привычки, ускоряющие старение человеческого мозга first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

По ее словам, готовить еду дома — это один из способов контролировать ингредиенты и методы приготовления, чтобы минимизировать вредное воздействие. Также рекомендуется тщательно пережевывать пищу. Это помогает улучшить процесс пищеварения и всасывания питательных веществ.

Ранее Мойка78 сообщала, что есть продукты, которые являются наиболее разрушительными для сосудистой системы человека. Так, по словам врача Марият Мухиной, такую опасность создают трансжиры, содержащиеся в фастфуде и некоторых кулинарных изделиях.

The post Гастроэнтеролог назвала гарнир, вызывающий старение и атеросклероз first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Как утверждают ученые, блокировка этой «утечки» из митохондрий может предотвратить воспаление и продлить здоровье клеток. Таким образом, устранение вызванных митохондриями воспалительных реакций могут замедлить процесс старения и способствовать эффективной терапии рака.

Ранее Мойка78 сообщала, что ученые из России разработали метод быстрого подбора искусственного сердечного клапана с помощью нейросети.

The post Ученые нашли способ остановить старение организма first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Название пижмы на латинском — Tanacetum vulgare L. — происходит от греческого слова athanasia, которое означает «бессмертие». Это растение часто используют в бальзамах, косметике и натуральных консервантах, рассказали российские ученые в статье для научного журнала Pharmaceutics.

Исследователи выяснили, что биологически активные вещества, содержащиеся в пижме, оказывают влияние на мутагенные клетки, способствуют снижению недостатка кислорода клеток, а также проявляют общее антиокислительное, противомикробное и кардиопротекторное действие.

Вместе все эти свойства в пижме могут использоваться для новых продуктов питания, которые могли бы поддерживать активность и долголетие человека.

Ранее Мойка78 сообщала, что как справиться с дефицитом витаминов весной.

The post Названо растение, которое продлевает молодость first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Как передает РИА Новости, если человек повредил организм и восстанавливал его, то у него медленнее генерируется белок. Ученые планируют в ближайшие несколько лет пытаться создать препарат, который борется с болезнями, вызывающими ускорение процесса старения.

Ранее Мойка78 сообщила о том, что исследователи установили, под какую музыку младенцы засыпают быстрее всего.

The post В США ученые разрабатывают лекарство, которое может замедлить старение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Кроме того, стоит обратить внимание выпадение волос. Облысение может быть связано с разными факторами, в числе которых и процесс старения. Также признаком старения является кожа, которая становится более тонкой и менее эластичной.

Остановить протекание процесса можно, скорректировав питание в пользу увеличения белка. Кроме того, медики рекомендуют добавить в повседневную жизнь спорт или хотя бы небольшие физические нагрузки.

Ранее Мойка78 сообщала, о том, что часовая прогулка на природе помогает справится со стрессом

The post Врачи Митчелл и Ричардс назвали основные признаки преждевременного старения first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Занятия спортом помогут не только позволить повысить качество жизни девушек студенческого возраста, но и существенно повысить их репродуктивную функцию.

Как рассказали РИА Новости, во время исследования было установлено, что 74,4 % девушек с физической активностью более 150 минут в неделю имеют замедленный тип скорости старения организма. В процентном соотношении их тела состояли на 41,7% из мышц и на 12,3% из жира. Важно отметить, что биологический возраст испытуемых был в среднем на 1,7 года меньше паспортного.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что биологи впервые смогли вырастить полноценный зародыш мыши из стволовых клеток.

The post Девушкам объяснили, как молодеть с каждым годом first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Спиртное таит в себе большую опасность для пенсионеров. Связанно это с тем, что подобные напитки могут стать причиной ускорения работы сердца. Это значит, что человеку нужно гораздо больше кислорода, чем обычно.

«А если сердце поражено атеросклерозом, что у пожилых обычно и наблюдается, то резко повышается риск сосудистых катастроф, в частности инфаркта»,

— добавил Михаил Гинзбург в беседе с «Москвой 24».

Ранее Мойка78 сообщала о том, что диетолог рассказала, что поможет взбодриться, помимо кофе и шоколада.

The post Дитеолог Гинзбург предостерег пенсионеров от потребления алкоголя first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Как сообщает ТАСС, данная аномалия может произойти еще в раннем возрасте. Стоит отметить, признаки полиплоидии могут оставаться незамеченными в течение долгого времени. Но уже во взрослом возрасте, когда казалось, что причин для проблем со здоровьем нет, болезнь даст о себе знать.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что диетолог перечислила фрукты, которые помогут сохранить молодость и здоровье.

The post Ученые объяснили, что служит причиной развития возрастных болезней first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Как Тихомирова сообщила в беседе с агентством «Прайм», старение могут ускорить продукты, которые создают скачки уровня инсулина. В частности, речь идет о сладостях и других быстрых углеводах. Также преждевременному старению способствует обилие соленых продуктов в рационе, поскольку они провоцируют отечность. Помимо прочего, урон организму может нанести алкоголь. 

Соблюдать правильное питание, пить много воды, регулярно заниматься физической нагрузкой и полноценно спать — это главные правила, которых необходимо придерживаться для того, чтобы приостановить старение.

— добавила эксперт.

Как сообщала ранее Мойка78, эндокринолог Зухра Павлова уверена, что тем, кто мечтает похудеть, лучше отказаться от натурального сока, так как в нем содержится довольно много фруктозы. Также она рассказала о том, что стремящимся к стройному телу надо исключить из дневного меню пару продуктов с высоким содержанием жиров.

The post Диетолог назвала продукты, ускоряющие старение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В эфире программы «Жить здорово!» врачи также отметили, что чеснок активно борется против развития онкологии в организме. Достаточно потреблять всего лишь 30 граммов в неделю.

Ранее Мойка78 сообщала о риске набрать лишние килограммы во время похудения.

The post Елена Малышева рассказала о неожиданной пользе чеснока first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

По словам эксперта, капуста содержит в себе флавоноиды и сульфорафан. Именно эти вещества и помогают сохранить молодость. А в яблоках можно найти кверцетин, который способствует микроциркуляции крови и обмену веществ.

Также в беседе с изданием «Газета.Ru» Гинзбург отметил, что петрушка, богатая витамином К, влияет на регенерацию и обновление клеток.

Ранее Мойка78 сообщала об опасности некоторых видов масла.

The post Диетолог назвал недорогие продукты, способствующие сохранению молодости first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Российские и итальянские биологи создали «иммунологические часы», которые показывают возраст иммунитета человека. Об этом агентству ТАСС сообщили в пресс-службе Нижегородского государственного университета (ННГУ).

Модель чувствительна к изменениям иммунной системы. Метод основан на измерении концентрации нескольких десятков биомаркеров, связанных с развитием различных форм воспалений. Понимание механизма старения организма актуально в контексте усиливающейся проблемы одряхления населения Земли, считают ученые.

Ранее Мойка78 сообщала, что национальное управление США по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA) планирует высадить человека на Марс до 2040 года. Специалисты работают над созданием спускаемых аппаратов для приземления на планете.

The post Учёные нашли способ определять скорость старения по состоянию иммунитета first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

По словам экспертов, это можно объяснить большими запасами костного мозга. Часть мягкой ткани со временем переходит в клетки крови и улучшает их качество, сообщает Daily Express.

Во время эксперимента ученые также учитывали образ жизни респондентов. Так, исследование показало, что обладатели 2-й группы крови больше других склонны к вредным привычкам. Долгожители чаще встречаются среди тех, у кого 1-я группа крови, но старение организма у них начинается быстро.

Ранее Мойка78 сообщала, что кофе без сахара назвали лучшим напитком для замедления старения.

The post Ученые раскрыли, обладатели какой группы крови медленнее стареют first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Кофе пойдет на пользу организму, если пить его без сахара и сладких сиропов. Он помогает бороться с дегенеративными возрастными заболеваниями, а также снижает риск развития деменции. Об этом сообщает издание Eat This, Not That.

Ранее Мойка78 сообщала, что японские ученые разработали препарат для борьбы с клетками-зомби, которые приводят к старению.

Также Мойка78 составила реестр невыполненных обещаний губернатора Петербурга Александра Беглова, ознакомиться с ним можно — по ссылке.

The post Кофе без сахара назвали лучшим напитком для замедления старения first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Эксперимент на плодовых мушках — дрозофилах – доказал, что смесь гидрохлорида 5-аминолевулиновой кислоты и цитрата железа способствует замедлению старения мышц. Она содержится в кукурузной муке. Так, в ходе исследования ученые оценили состояние взрослых особей, которые питались кормом из кукурузной муки.

Как сообщает EurekAlert, в ходе старения мышц появляется слабость, которая повышает уязвимость к болезням. По словам ученых, это увеличивает риск неблагоприятных последствий, в том числе к серьезным заболеваниям, приводящим к смерти.

Ранее Мойка78 сообщала, что в Германии создали искусственную мышцу из природных белков. Она способна сокращаться под воздействием изменений кислотности среды и температуры.

The post Японские ученые обнаружили вещество, замедляющее старение мышц first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В издании Nature Aging японские учёные поделились своими инновационными исследованиями. Они создали препарат, который блокирует белок GPNMB, вызывающий старение. Тестирование на мышах показала, что разработка помогает увеличить продолжительность жизни мышей и избавить их от атеросклероза.

По словам исследователей, на основании разработки можно будет составлять индивидуальную антивозрастную терапию для людей. Препарат воздействует только на старые клетки, которые уже перестали делиться и могли вызвать разные заболевания. При этом здоровые клетки никак не «задеваются» действующим веществом.

Ранее Мойка78 сообщала, что австралийские ученые выяснили, что физические упражнения могут защитить от последствий старения и возрастных заболеваний.

The post Японские учёные протестировали препарат, который замедляет старение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Исследователи из Университета Монаша в Австралии нашли фермент, который играет ключевую роль в улучшении здоровья при помощи физической активности.

Ученые обнаружили, что упражнения повышает чувствительность к инсулину, а также способствует хорошему обмену веществ и профилактике заболеваний.

Ранее Мойка78 сообщала, что американские ученые создали таблетки, которые смогут избавить человека от диабета первого типа. Препарат сможет нормализовать уровень выработки инсулина в организме.

The post Ученые выяснили, что физическая активность замедляет старение и предотвращает развитие диабета first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Ученые из Стэнфордского университета США провели большое исследование, в ходе которого изучили анализы крови более 4,2 тысяч человек возрастом 18-95 лет. По его результатам, специалисты выяснили, что существует три этапа старения. Итоги эксперимента опубликованы в научном журнале Nature Medicine.

Во время исследований ученые обнаружили, что с возрастом в белке кровяной плазмы человека происходят заметные нелинейные изменения, что позволило установить несколько этапов старения.

Благодаря своему открытию ученые начали планировать новые исследования, чтобы в будущем создать действенные препараты для борьбы с возрастными заболеваниями.

Ранее Мойка78 сообщала, что биолог назвал причины деменции и способы профилактики заболевания.

The post Исследование: старение происходит в три этапа first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Мы редко задумываемся о том, что подвергаем кожу рук воздействию всевозможных веществ, которые нам никогда не пришло бы в голову нанести на лицо. При этом многие в лучшем случае наносят крем на ладони перед сном. Если в описаниях выше вы узнали себя, стоит взять на заметку, как правильно ухаживать за руками.

Забота о коже рук включает в себя три этапа:

• тщательная очистка — желательно проводить ее каждый вечер с помощью спонжа, туалетного мыла и воды;
• использовать средства для увлажнения кожи рук в течение всего дня;
• вечером перед сном использовать питательный крем, который поможет восстановить упругость кожи.

Правила по уходу за руками:

• выполняйте работу по дому только в перчатках;
• как можно чаще смазывайте руки кремами, втирая их от кончиков пальцев к запястью и прокручивая каждый пальчик;

• еженедельно используйте скраб, делайте маски на ночь. К примеру, можно просто смазать руки оливковым маслом, затем надеть хлопчатобумажные перчатки и пойти спать. На утро кожа будет нежная, как у ребенка.

Массаж и маски

Массаж снимает напряжение и усиливает кровообращение в теле. Каждый раз, когда наносим крем для рук, по сути мы делаем себе массаж, а если чуть-чуть видоизменить движения, то получится полезнейшая процедура:

• втираем крем в кожу сильнее, чем обычно, по направлению от кончиков пальцев к локтю;
• одну руку сжимаем в кулак, а ребром ладони второй руки наносим по ней несильные удары также от пальцев к локтю;
• щипками делаем приятный массаж, захватывая большим и указательным пальцами кожу руки и мышцы;
• также можно сжимать и разжимать кулаки и делать вращательные движения кистями направо и налево.

Питательные маски смягчают кожу рук, а также усиливают ее защитные свойства, стимулируя процессы регенерации клеток. Можно воспользоваться готовыми масками или сделать ее в домашних условиях. Например, из меда, оливкового масла, яичного желтка и нескольких капель лимонного сока. Получившуюся смесь нужно нанести на руки и надеть хлопчатобумажные перчатки.

Ранее Мойка78 сообщала, в каких случаях ПФР может прекратить выплату пенсий.

The post Как ухаживать за кожей рук, чтобы они не выдавали ваш возраст first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Американские ученые назвали пять продуктов против старения мозга:

• Яйца — источник холина. Это вещество способно уменьшать воспалительные процессы и улучшать функции мозга.
• Лосось. Эта жирная рыба богата жирными кислотами омега-3, которые важны для развития и правильного функционирования мозга.
• Черника содержит витамин С, витамин К и марганец. Также она обладает фитонутриентами, которые стимулируют приток крови и кислорода в мозг, что, в свою очередь, способствует концентрации внимания.
• Грецкие орехи содержат много антиоксидантов, белков, витаминов А, B и Е, а также лецитин — вещество, которое  улучшает работу мозга и активизирует память. Употребление от 30 до 60 граммов грецких орехов в день улучшает когнитивные функции.
• Зелень: шпинат, руккола, капуста и сельдерей. Они богаты витамином К, бета-каротином, фолиевой кислотой и витамином Е, которые предотвращают ухудшение памяти и улучшают познавательные способности. Кроме того, витамин Е защищает клетки от повреждения тканей свободными радикалами.

Также замедлить старение мозга можно с помощью здорового образа жизни. Пользу приносят физическая активность, здоровый сон и отказ от вредных привычек.

Ранее Мойка78 сообщала, сколько витамина D нужно принимать после 50 лет.

The post Пять продуктов, которые замедлят старение мозга first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

«Фотостарение» в лучах солнца

Безусловно, бронзовый загар придает девушкам ухоженный и привлекательный вид, однако за кратковременный эффект можно заплатить довольно высокую цену в виде морщин или более опасных проявлений. Согласно многочисленным исследованиям, солнце преждевременно старит кожу. Этот процесс называется фотостарением и может привести к раку кожи.

Признаками фотостарения являются:

• морщины;
• появление пигментных пятен;
• потеря тонуса кожи (снижение эластичности);
• шероховатая, неровная текстура кожи
• разорванные капилляры (сосудистые звездочки), обычно вокруг носа.

Газировка может сделать вас старше

Сладкая газировка может состарить ваши клетки. Исследования Калифорнийского университета в Сан-Франциско подтвердили, что потребление щедро подслащенных сахаром газированных напитков может способствовать старению клеток человека. Кроме того, регулярное употребление вредной газировки может повлиять на развитие метаболических заболеваний из-за ускоренного старения клеток.

Отсутствие спорта

Низкая гибкость и физическая активность в возрасте от 20 до 30 лет может позже аукнуться в виде проблем с суставами, мышцами и осанкой. В этом случае отлично подойдут занятия йогой или пилатесом, которые помогут расслабить тело и повысить гибкость и общий тонус тела.

Нарушение сна

Люди, страдающие апноэ (остановка дыхательных движений во время ночного сна), могут стареть быстрее. Нужно обязательно обратиться к врачу. Здоровый 8-часовой ночной сон творит чудеса с внешностью человека. Кроме того, лицо расслабляется во время сна, что также может помочь смягчить тонкие морщинки.

Курение — главный враг молодости

Ни для кого не секрет, что курение влияет на состояние кожи человека. Как правило, у курящих людей бывает более тусклый цвет лица, их кожа быстрее теряет эластичность и тонус. Чтобы дольше сохранить молодость кожи, лучше избавиться от вредной привычки.

Ранее Мойка78 сообщала, какие привычки замедляют метаболизм и мешают вам похудеть.

The post Какие привычки старят кожу и как сохранить молодость без помощи врачей first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

О поддержке стартапа со стороны американского предпринимателя сообщили в MIT Tech Review.

В числе инвесторов компания Altos Labs назвала также российского миллиардера Юрия Мильнера.

На данный момент стартап ищет ученых, обещая им доход в размере одного миллиона долларов. Институты должны открыться в Сан-Диего, Сан-Франциско, Японии и Великобритании.

В состав сотрудников новой научной компании вошел известный своими исследованиями скрещивания эмбрионов обезьяны и человека биолог Хуан Карлос Изписуа Бельмонте.

Ранеее Мойка78 сообщала о том, что американские ученые предупредили о новой опасности COVID-19, связанной со старением органов

The post Джефф Безос инвестировал в борьбу со старением first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Мелатонин отвечает за сон, бодрствование и обмен веществ. Его производство стимулируется темнотой и подавляется светом, процесс выработки гормона продолжается и в течение ночи (пока наш мозг думает, что на дворе ночь). Однако не стоит думать, что жизнь в вечной темноте поможет обмануть необратимые процессы — наш организм имеет свой внутренний «таймер», который регулирует время сна.

При правильном режиме мелатонин выполняет следующие функции:

• облегчает засыпание;
• обладает антистрессовым свойством;
• замедляет процесс старения;
• усиливает иммунитет;
• принимает участие в регуляции кровяного давления, работе ЖКТ, работы клеток головного мозга;
• участвует в регуляции веса тела;
• имеет противоопухолевый эффект.

Поэтому достаточно просто ложиться спать вовремя. При относительно спокойном ритме жизни организм постепенно привыкает к определенному режиму дня и ночи, а выработка гормона сна начинает работать «как часы».

Производство мелатонина стимулируется темнотой и подавляется светом. Фото: Мойка78 / Валентин Егоршин

Недостаток меланина чреват быстрым старением, ожирением, снижением чувствительности к инсулину и образованием раковых опухолей.

Что провоцирует этот недостаток:

• бессонница;
• обильная и тяжелая пища перед сном;
• сезон белых ночей или полярных суток;
• частная смена часовых поясов с нарушение режима сна.

Во всех этих случаях, а также с возрастом, потребность в мелатонине возрастает, поэтому врачи рекомендуют принимать его дополнительно, в виде таблеток или БАДов.

Кроме того, гормон сна регулирует обмен веществ и способствует поддержанию в организме достаточного количества бурого жира (его клетки отвечают за термообмен — калории перерабатываются в энергию и тепло).  Чем меньше мелатонина вырабатывает наш организм, тем быстрее мы толстеем.

Именно с этим связано утверждение о том, что недостаток сна приводит к ожирению.

Ранее Мойка78 рассказывала, почему летом мы едим меньше, но все равно поправляемся. Как правило, данную загадку довольно просто разгадать — следует обратить внимание на то, что вы пьете.

The post Как недосып приводит к ожирению, стрессу и преждевременному старению first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

На фоне стресса и нервного истощения из-за болезни пациент, можно сказать, морально выгорает, что непосредственно влияет на работу мозга. Об этом рассказал врач-невролог Эркин Шамсиев РИА Новости.

К сожалению, коронавирусная инфекция, попадая в организм человека, может вызвать не только тромбоз легких, но и запустить другие нежелательные процессы, например преждевременное старение,

Шамсиев пояснил, что при поражении легких в организме человека нарушается газообмен, соответственно, и процесс доставки кислорода к мозгу.

Поэтому переболевшим крайне важно укреплять ослабленный иммунитет после коронавируса. Врачи неоднократно заявляли о том, что нужно заниматься спортом, правильно питаться, есть больше овощей и фруктов, чаще бывать на свежем воздухе и отказаться от вредных привычек — курения и алкоголя.

Самостоятельная коррекция ослабленного иммунитета поможет предотвратить процесс, ведущий к преждевременному старению.

Ранее Мойка78 сообщала, что справившиеся с коронавирусом люди могут месяцами страдать от постковидного синдрома. Однако сколько могут длиться последствия болезни, наверняка ответить никто не может. Единственный отмеченный специалистами срок —  бесконечность.

The post COVID-19 вызывает преждевременное старение, однако его можно остановить first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Ранее учеными был проведен эксперимент на мышах. Исследование показало, что переливание крови от молодых грызунов положительно сказывается на старых.

Ранее Мойка78 писала о том, что хроническое воспаление влияет на процесс старения. Если человек не лечится, то этот процесс значительно ускоряется.  У человека начинают проявляться возрастные изменения и заболевания.

The post В Стэнфордском университете определили три этапа старения человека first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Помимо этого, геронтолог обратил внимание на необходимость полного отказа от никотина. Также Хавинсон посоветовал избегать больших доз алкоголя. По его словам, систематическое употребление спиртного приводит к преждевременному старению организма.

Геронтолог назвал подвижный образ жизни одним из главных принципов продления жизни и сохранения молодости.

Ранее Мойка78 сообщила, что американские ученые научились замедлять старение мозга.

The post Российский ученый рассказал, как продлить молодость и жизнь first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В ходе исследования ученые трансплантировали 8-недельным мышам старые стволовые кроветорные клетки 20-месячных сородичей.

По словам ученых, это можно объяснить тем, что клетки практически полностью перестают омолаживаться.

Ранее Мойка 78 сообщила, что доктор Мясников назвал список продуктов, ускоряющих старение организма.

The post Раскрыт секрет необратимого старения first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

По мнению профессора МГУ Вадима Гладышева, с возрастом человек накапливает повреждения, ведущие к сбоям в работе отдельных клеток, тканей, внутренних органов и систем. Так, человек начинает стареть не в момент рождения, а в момент зачатия. Такую версию подтверждает и автор научной работы о старении Эльвира Кинзина.

Ранее Мойка78 сообщала, что ученые выяснили, почему старшее поколение чувствует время иначе.

The post Ученые выяснили, с какого момента человек начинает стареть first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

К продуктам, которые ускоряют старение он отнёс: маринованную селёдку, пережаренное мясо и колбасы.

По словам специалиста, в рационе человека всегда должны быть овощи, фрукты. Предпочтение стоит отдать вареному мясу, рыбе и кисломолочным продуктам.

Ранее Мойка 78 сообщала, что ученые из Великобритании разработали лечебное питание для людей, которые перенесли COVID-19. По словам ученых, люди, переболевшие коронавирусом, должны употреблять продукты, которые богаты витаминами C, D и цинком.

The post Мясников сообщил о продуктах, которые ускоряют старение организма first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Врач подчеркнул, что аналогичным образом на организм влияют переедание и избыток калорий. В качестве примера он привел селедку, которая крайне полезна для организма, но из-за того, что ее готовят в маринаде, она содержит большое количество соли.

Мясников отметил, что в одном кусочке этой рыбы может содержаться суточная доля натрия. К числу продуктов, которые ускоряют старение, он также отнес пережаренное мясо и колбасные изделия.

The post Названы ускоряющие старение продукты first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В Роспотребнадзоре добавили, что, если человек выкуривает 20 или более сигарет в день, риск увеличивается вдвое.

Специалисты заметили, что курение также может привести к снижению костной массы и повышению хрупкости костей. Они посоветовали быть особенно осторожными женщинам, поскольку они чаще всего страдают от развития остеопороза.

В ведомстве подчеркнули, что курение также повышает риск развития инсульта на 50%, вызывает 84% смертей от рака легких и 83% смертей от хронической обструктивной болезни легких.

The post В Роспотребнадзоре заявили о старении кожи у курящих людей first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Он посоветовал попробовать выучить новый язык или выполнять сложные физические упражнения. Мясников также порекомендовал творить, пробовать и изучать что-то новое. По его словам, не следует бояться перемен, чтобы не стареть.

Ранее Мойка78 сообщала, что ученые Токийского медицинского и стоматологического университета выяснили, что употребление томатного сока способно снизить артериальное давление и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

The post Мясников назвал способ замедлить старение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Авторы материала утверждают, что трансжиры увеличивают риск развития сердечных заболеваний, вредят кровеносным сосудам и замедляют кровоток к коже. Их высокое содержание отмечено в жареной жирной пище, маргарине, консервах и фастфуде.

Негативно на состояние кожи также влияют кофе, соль и продукты из переработанного мяса. К последним относят колбасу и сосиски. Все эти продукты вызывают обезвоживание организма.

Возрастные изменения также ускоряют пряная пища, жареный картофель и приготовленное на углях мяса. Картофель нежелательным продуктом делает высокое содержание сахара.

Ранее «Мойка78» назвала продукты, которые не рекомендуют употреблять во время пандемии коронавируса. Среди них фастфуд и жареная пища.

The post Определены восемь ускоряющих старение продуктов first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Отмечается, что пища с высоким содержанием масла, жиров, сахара, крахмала нельзя есть чаще трех раз в день. Регулярное употребление такой еды вызывает дефицит питательных веществ в организме и приводит к пагубным изменениям в структуре и строении хромосом. Клетка меняется таким образом, что некоторые нити ДНК – теломеры – становятся короче. И их длина прямо влияет на процессы биологического старения всего организма.

Ранее «Мойка78» сообщала, что из-за психологических травм человек начинает раньше стареть.

The post Из-за фастфуда люди стареют быстрее first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Об этом он рассказал в беседе с «Комсомольской правдой». Специалист подчеркнул, что первый «перелом» обычно приходится на 45 лет, когда в целом завершается реализация репродуктивной функции. Уже в 60 лет человек встречается со следующим этапом, который заключается в замедлении регенерации тканей и делении клеток.

«В результате у человека формируется в среднем около трех хронических заболеваний»,

Напомним, что согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, старческий возраст начинается у человека после 75 лет. С 65 до 75 лет человек считается пожилым.

Ранее «Мойка78» рассказывала, что немецкие и британские ученые смогли выявить ключевой фактор замедления старения. Таким оказалось поддержание нормального уровня железа в крови.

The post Определены три переломных момента старения first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Речь идёт о детях, которые подвергались насилию в раннем возрасте. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное Американской психологической ассоциацией.

Отметим, что в исследовании приняли участие около 116 тыс. человек. Например, те, кто пережил жестокое обращение со стороны родителей, вступают в половое созревание раньше сверстников.

Ранее «Мойка78» сообщала что благодаря секундомеру ученые выяснили, как долго может длиться секс у среднестатистической пары. В исследовании приняли участие порядка 500 пар со всего мира, все они занимались любовью в течение четырех недель.

The post Учёные: из-за психологических травм человек быстрее постареет first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Как удалось установить исследователям из Института биологии старения Макса Планка в Германии, поддержание стабильного уровня этого микроэлемента способно замедлить процесс старения. Об этом пишет издание Nature Communications.

Как отмечают авторы исследования, продолжительная жизнь связана во многом с генами, которые принимают участие в метаболизме железа в крови. Слишком высокое количество микроэлемента способно сократить жизнь. Недостаток железа также опасен: он может привести со временем к болезни Паркинсона или болезни печени.

Ранее «Мойка78» писала, что международная группа экспертов пришла к выводу, что перенесшие коронавирус люди рискуют заработать диабет или другие его серьезные осложнения.

The post Ученые нашли связь между железом в крови и старением first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Результаты исследования биологов из Эдинбургского университета и их коллег из Института биологии старения Макса Планка в Германии опубликовали в журнале Nature Communications.

В результате исследователи пришли к выводу о том, что за долгую и здоровую жизнь во многом ответственны гены, участвующие в метаболизме железа крови. При этом слишком высокий уровень железа в крови, напротив, сокращает здоровую жизнь. Его аномально высокий или низкий уровень с возрастом способен привести, в том числе к болезни Паркинсона, заболеваниям печени.

Ранее ученые установили, что коронавирус стал заразнее.

The post Ученые выяснили, как замедлить старение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Вредными она назвала переработанные продукты, в которых содержатся как минимум пять добавок (красители, ароматизаторы, консерванты, загустители и другие). В эту категорию входят сосиски, колбасы, выпечка, магазинные котлеты и другие полуфабрикаты, молочные десерты и газировка.

По другой теории, старение кожи и организма происходит в связи с ростом количества свободных радикалов в клетках, которые образуются в том числе при термической обработке употребляемых продуктов. Прунцева отметила, что действие переработанных продуктов может нейтрализовать сложные углеводы.

Как сообщают «Аргументы и факты», диетолог добавила, что они могут связывать излишки глюкозы, нормализуя уровень сахара в крови. Она также порекомендовала включить в рацион хлеб, крупы, макароны из твердых сортов пшеницы и употреблять около 400 граммов фруктов и овощей в сутки.

По словам Прунцевой, следует также следить за количеством и качеством белка. Она уточнила, что его нехватку восполнят рыба, птица, нежирное мясо, творог и яйца.

The post Врач рассказала, какие продукты ускоряют старение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В такой пище содержится много консервантов и красителей, а также сахара, жира и соли, но мало витаминов и клетчатки.

Употребление этих продуктов уменьшает концевые участки хромосом — теломеры. Они становятся короче с возрастом, но продукты с высокой степенью обработки ускоряют процесс.

В эксперименте участвовали 886 человек в возрасте 57 до 91 года. Ученые выясняли связь между питание добровольцев и длиной теломеров.

The post Ученые назвали продукты, ускоряющие старение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Именно поэтому воспалительные процессы ускоряют старение организма.

Как ранее писала «Мойка78», международная группа ученых обнаружила бактерии в составе кишечной микрофлоры человека, которые способны замедлить процессы старения и положительно повлиять на здоровье организма.

The post Хронические воспаления могут значительно ускорить процесс старения first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.