Наконец, в качестве еще одного варианта психолог призвала чаще быть «здесь» и «сейчас», акцентируя свое внимание на том, что происходит вокруг и какие чувства вызывает обстановка. Кроме этого, не лишним будет сконцентрироваться и на своих личных целях и задачах, а затем определиться, с какими эмоциями ты хочешь жить.

Ранее Мойка78 сообщала, что эксперт по питанию дала советы, от какой еды петербуржцам стоит отказаться  в холодное время года.