Перечень советов выглядит так:

Молочные продукты рекомендуется ставить на верхние полки холодильника. Сыры лучше сохранятся, если класть их в контейнеры (можно обернуть их в пищевую пленку). Также следует избегать их хранения рядом с продуктами, имеющими яркий запах.

Свежие мясо и рыбу следует ставить в нижнее отделение холодильника (отдельно от других продуктов). Приготовленную еду следует хранить в контейнерах. Готовую пищу можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней, напомнили в Роспотребнадзоре.

Также Роспотребнадзор рассказал местным жителям о том, как лучше и правильнее есть в зимний период.

The post Роспотребнадзор заглянул в холодильник петербуржцев и узнал, что там не так first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В настоящее время неизвестно, будет ли эта серия бурь аномальной. В связи с этим физик порекомендовал россиянам восстановить водный баланс в организме, не подвергаться стрессовым состояниям. Речь идет о россиянах, живущих в условиях городской среды с ее электромагнитным фоном.

Ранее Мойка78 раскрыла мифы и факты о влиянии магнитных бурь на самочувствие и здоровье человека. Таким образом метеозависимость нельзя назвать самостоятельным явлением. Она скорее является обострением хронической патологии.

The post Физик объяснил особенности магнитных бурь, которых ждать на этой неделе first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Также новые рекомендации поспособствуют доступности оказания первичной медицинской помощи для пациентов. Об этом передает РИА Новости со ссылкой на документ, разработанный в Центральном научно-исследовательском институте организации и информатизации здравоохранения.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что в больницах Петербурга до 1 026 человек возросло число пациентов, заболевших коронавирусной инфекцией и пневмониями.

The post В Минздраве предложили новые правила приема пациентов в поликлинике first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В настоящее время COVID-19 становится сезонной инфекцией. По словам медицинских работников, самым опасным для общества является инфицированный человек в конце инкубационного периода и в первые дни заболевания. Информацию об этом приводит Минздрав.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что в больницах Петербурга до 1 026 человек возросло число пациентов с коронавирусом и пневмониями.

The post Стало известно о новых рекомендациях Минздрава по лечению COVID-19 first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

«Сегодня вступает в силу мой закон о рекомендательных сервисах. Напомню, основное его требование — это прозрачность. Владельцы сайтов и приложений, использующих механизм рекомендаций, теперь должны объяснять пользователю, по каким принципам он работает, какие данные собирает, как их обрабатывает».

Парламентарий отметил, что все правила должны быть отражены в наиболее понятной для пользователей форме — например, простым текстом или же в виде инфографике. При этом система поиска такого файла также должна быть простой. 

«Думаю, в большинстве случаев такое сообщение будет оформляться как гиперссылка, ведущая пользователя к правилам».

Горелкин напомнил, что сервисы, которые откажутся выполнять предписание, будут подвергаться серьезным ограничениям в работе на территории России — вплоть до блокировки. 

Напомним, с 1 октября 2023 года двухфакторная аутентификация стала обязательной для входа на веб-версию «Госуслуг» и в заново установленных мобильных приложениях. В этом убедилась корреспондентка Мойки78.

The post Сайты и приложения с 1 октября должны отчитываться о механизмах подбора рекомендаций first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Как сообщили ТАСС в ГУОБДД МВД России, в 2023 году наблюдается рост числа ДТП с участием детей-пешеходов в темное время суток. Так, с января по июль автоинспекторы зарегистрировали 282 таких происшествия — этот показатель на 23,1% выше по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. 

В абсолютном большинстве случаев — 222 ДТП — на одежде пострадавших детей не было световозвращающих элементов,

В ГАИ напомнили, что носка световозвращателей является обязательной при переходе дороги вне населенных пунктов и в остальных случаях носит рекомендательный характер. Но в ведомстве призвали родителей следовать этим рекомендациям, так как такие элементы в одежде значительно снижают риск попадания детей в ДТП.

Как сообщала ранее Мойка78, тройное ДТП с тремя пострадавшими произошло на проспекте Металлистов утром 11 августа. Полиция устанавливает детали аварии, перекрывшей движение у дома 32.

The post В ГАИ дали совет родителям в преддверии нового учебного года first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Кроме того, обувь не должна сжимать. Стоит выбирать ботинки с круглым носом и жестким, высоким задником. Лучше покупать обувь с рифленой подошвой, чтобы ребенок не скользил. Каблук при этом не должен превышать 0,5-1 сантиметров.

Ранее Мойка78 сообщила, что депутаты Госдумы подготовили проект о введении четырехдневной рабочей недели для многодетных родителей.

The post Роспотребнадзор раскрыл главные правила при покупке детской обуви first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Колоссов объяснил, что главным фактором развития онкологии является возраст. Дело в том, что с каждый годом иммунитет человека начинается все хуже реагировать на клеточные мутации в входе формирования злокачественной опухоли. 

Ситуацию усугубляет наличие хронических заболеваний, которые с возрастом появляются у большинства пациентов,

Онколог отмерил, что  защитить себя от всех потенциальных рисков возникновения раковых образований на 100% невозможно. Но, по его словам, есть действенные способы продлить себе жизнь. В частности, он посоветовал отказаться от вредных привычек, включить в свою жизнь физическую активность, начать правильно питаться и регулярно проходить диагностику у врачей. 

Женщинам рекомендуется раз в полгода-год проходить обследование у маммолога и гинеколога, а мужчинам — у уролога. Кроме того, пациентам необходимо регулярно проходить гастроскопию, колоноскопию и КТ легких. Это позволит увеличить «шансы прожить долгую и здоровую жизнь увеличатся», подчеркнул врач. 

Как сообщала ранее Мойка78, группа ученых из Университета Вандербильта провела исследование, в результате которого выяснила, почему Т-клетки иммунной системы не могут бороться с раком. Результаты опубликованы в журнале Nature Immunology.

The post Онколог Копосов рассказал, кому стоит чаще обследоваться first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Если вам все же обязательно нужно выйти, выбирайте сторону улицы, где тень. Обязательно головной убор. С собой обязательно должна быть вода — пить нужно гораздо больше, чем рекомендовано в нормальную погоду. Если хотите пройтись, выбирайте парк, желательно рядом с водоемом или фонтаном,

В Роспотребнадзоре добавили, что в жару в своей квартире нужно создать сквозняк, при выходе на улицу делать выбор в пользу легких натуральных тканей вроде льна или хлопка и избегать употребления газировки. Ее можно заменить чаем, минеральной водой, морсом, легкими кисломолочными продуктами и отварами. 

Вместе с тем следует помнить, что увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы,

Также помочь справиться с жарой может регулярный прием прохладного душа. А усугубить ее действие могут дневные поездки. При необходимости воспользоваться транспортом лучше отдать предпочтение утреннему или вечернему времени. 

Как сообщала ранее Мойка78, аномальная жара может нанести серьезный вред курильщикам и людям с заболеваниями эндокринной системы. О ее опасности предупредили сердечно-сосудистый хирург, кардиолог Владимир Хорошев. 

The post Россиянам рассказали, как спастись от аномальной жары first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Как рассказали эксперты ведомства, официальный сезон дыни начинается в начале августа, хотя заметить бахчевую культуру на прилавках можно было уже в июне. Последние, скорее всего, были либо подкормлены нитратами, либо получились не такими вкусными, как августовские. Из-за раннего сбора в такой дыне намного меньше полезных нутриентов.

При выборе дыни нужно постучать по плоду: глухой звук будет говорить о ее спелости. Дыню можно смело брать, если она пружинит при легком сдавливании. Далее нужно потрогать шкурку: у колхозницы она будет гладкая, а у «торпеды» — шершавая. Также нужно поскребсти шкурку: если плод не поддается, то он еще не доспел.

Ранее Мойка78 сообщала, что Роспотребнадзор дал рекомендации по обработке и хранению мяты.

The post Четыре совета матерям маленьких детей, как выбрать безопасную дыню first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Рекомендации подготовили в Центральном НИИ организации и информатизации Минздрава. Согласно документу, медикам при общении с пациентами нужно говорить на понятном языке и использовать короткие запоминающиеся предложения. В беседе рекомендовано избегать менторского тона.

Ранее Мойка78 сообщала, что Минздрав утвердил список заболеваний, при которых могут отказать в социальной помощи.

The post В России разработали рекомендации для беседы врачей с пациентами first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Специалисты управления Роспотребнадзора посоветовали не покупать впрок и не хранить продукты в больших количествах. Особенно это касается круп, сахара, муки, кондитерских и макаронных изделий.

Места в которых обнаружили бабочек или гусениц, необходимо тщательно убрать, помыть с мылом, проветрить и просушить. Для борьбы с огневками можно использовать только зарегистрированные липкие ловушки с феромонами.

«Пищевая моль» – теплолюбивый вид, который размножается в хранилищах, мукомольных предприятиях, хлебокомбинатах и пивных заводах.

Ранее Мойка78 сообщала, что петербургским медикам рекомендовали отказаться от выезда за границу. В официальном документе говорится, что исключение для служебных командировок могут сделать только по личному распоряжению губернатора города.

The post Петербуржцам дали рекомендации, как защитить дом от «пищевой моли» first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Боксы до сих пор работают, их никто не расформировывал, уточнила начальник отдела по организации амбулаторной помощи взрослому населению Комитета по здравоохранению Лариса Соловьева. Врача можно вызвать только по телефону.

Вызывать врача можно в любое время суток, даже в ночное, рассказала Лариса Соловьева в беседе с «Петербургским дневником». В таком случае врач придет на следующий день. В некоторых поликлиниках сохранились телефоны квартирной помощи. По ним можно вызвать на дом участкового врача.

Ранее Мойка78 рассказала об ускорении передачи омикрон-штамма ВА.5. Пандемия коронавирусной инфекции еще не прошла, уточняют медики.

The post Петербуржцам рассказали, как правильно вызвать врача на дом first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Если это не помогло, то можно попробовать дать собакам команды «Фу», «Сидеть» или «Стоять». При этом одновременно надо начать отступать к укрытию или забору. 

Не стоит поворачиваться к собаке спиной, предупреждают на сайте ведомства. Также стоит начать звать на помощь. При наличии ребенка, взрослому необходимо встать между малышом и агрессивной собакой. Можно также использовать перцовый баллончик. Ни в коем случае нельзя проявлять ответную агрессию к бездомному животному.

Ранее Мойка78 рассказала о соколе, пришедшем к людям за помощью в Пулково. Птица была отправлена на курс реабилитации.

The post В МЧС рассказали, что делать при нападении собаки first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Врач-кардиолог Ольга Савонина рекомендует не пытаться снять боль при помощи таблеток. Обезболивающие не помогут, а могут только усугубить ситуацию, рассказала Савонина в беседе с порталом «Доктор Питер».

Также не стоит купировать боль за грудиной нитроглицерином при низком давлении или при отсутствии возможности его измерить. 

Также врач-кардиолог не советует охлаждать грудь, прикладывая к ней что-то холодное. Опасным может оказаться и раствор соды.

Ранее Мойка78 рассказала об опасности контакта с голубями. Эти птицы являются переносчиками различных инфекций, которые могут навредить человеку.

The post Кардиолог рассказала, что нельзя делать при болях в груди first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Об этом рассказал экономист Михаил Делягин на Youtube-канале «Аврора». Экономист считает, что в условиях растущей инфляции вложение в недвижимость, которую можно будет сдавать, будет перспективным.

Ранее Мойка78 рассказала о способе переезда в Латинскую Америку для беременных. При рождение ребенка в некоторых странах, он автоматически становится подданным этого государства.

The post Экономист рассказал, какое жилье приносит стабильную прибыль first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В связи с этим директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов дал рекомендацию носить маски в общественных местах. Он отметил, что важно соблюдать условия их применения и вовремя менять.

Пока возвращение противоэпидемических мероприятий не ожидается. Но если статистика продолжит ухудшаться, меры могут быть снова введены в обязательном порядке.

Ранее Мойка78 рассказала о количестве вакцин от COVID-19 в Санкт-Петербурге. Комздрав призывает петербуржцев не волноваться — все желающие смогут привиться.

The post Это еще не конец: вирусолог призвал россиян носить маски в общественных местах first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В целом, рассказала Панова, корректировка диеты для красивого загара может быть не так эффективна, как хочется многим. Несколько абрикосов заеденных шпинатом моментального результата сразу после выхода на солнце не дадут, зато помогут защитить кожу от ультрафиолетовых лучей. Главное — содержание определенных веществ в продуктах.

Есть как минимум пять элементов, которые могут помочь загару и защитить кожу. Это аминокислоты, стимулирующие выработку меланина, помогающие защитить кожу от ожогов бета-каротин, витамин Е и селен, а также ликопин, способный успокоить выработку меланина

— рассказала Панова.

Диетолог рассказала, какие продуты наиболее эффективны в погоне за красивым загаром. Фото: Baltphoto/Виктория Ламзина

1. На первом месте по содержанию этих веществ — морковь, в качестве заменителя можно использовать батат. Чтобы сохранить загар на более длительное время, перед выходом на солнце Панова порекомендовала выпивать стакан свежевыжатого морковного сока.
2. Абрикосы и персики заслуженно занимают вторую строчку в рейтинге. Именно эти фрукты — настоящая кладезь витаминов и бето-каротина. Они могут предотвратить появление ожогов, пигментных пятен, а также обеспечить ровный загар.
3. Подобным образом работает и спаржа, которая не только защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей, но и помогает предотвратить ранние морщины, а также рак кожи. 
4. На четвертой строчке рейтинга разместились томаты. В овоще много ликопина, витаминов группы В и минералов, следовательно, он эффективен в защите от ультрафиолета. Для красивого и безопасного загара можно выпить стакан томатного сока.
5. Закрывает рейтинг — дыня, содержащая бета-каротин, ниацин, тиамин и железо, которое хорошо влияет на состояние кожи. Плод ускоряет появление загара и усиливает его цвет.

Ранее Мойка78 рассказывала, как менялась мода на загар. Мэрилин Монро говорила, что не любит загорать, а Коко Шанель произвела революцию в мире красоты, выпустив на подиум загорелых моделей

The post Диетолог назвала 5 овощей и фруктов для красивого и ровного загара first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В целом, по словам психолога, стресс даже полезен для человека, так как позволяет людям быть активными, а жизни интересной. Негативных последствий для здоровья от «умеренного» стресса — нет: организм «успокаивается», как только проблема разрешается.

Совет 1. Возвращайтесь в повседневную реальность и обязательно заботьтесь о себе

Особенно контролируйте продолжительность и качество сна. Отдых обязателен и позволяет психике восстановиться. Также стоит следить за питанием – лучше полезное и сбалансированное: голодающий мозг и тело работают на износ, а это вредно и для здоровья, и для продуктивности принимаемых решений. С другой стороны, полезное некалорийное питание будет иметь меньше последствий, если вам свойственно стресс заедать. В стрессе важен достаточный уровень витаминов группы В и магния, перед приемом следует проконсультироваться со специалистом.

Совет 2. Полезно делать хотя бы что-то , что вы можете делать и контролировать в данный момент

Стрессовые реакции организма призваны именно усиливать активность, поэтому так важно оставаться активным. Это доказано психологическими исследованиями: любая активность, хоть и смещенная с фокуса проблемы, позволяет снизить вредные последствия чрезмерного стресса для здоровья. Полезно выполнять все повседневные обязанности – работа, забота о близких, дом-машина-уборка-ремонт. Вспомните, что вы давно хотели сделать, но никак не могли собраться и приступайте. Прогулки, спорт также снизят уровень стрессовых гормонов.

Совет 3. Важно дозировать приток негативной информации о проблеме

Постоянное сидение в новостях может парализовать человека из-за чрезмерной тревоги. Определите то количество времени, которое приемлемо проводить за листаем ленты для вас, и количество раз в день. Лучше не читать новости утром и перед сном.

Совет 4. Разрешайте себе чувствовать то, что чувствуете и выражать это, быть слабыми, а иногда злыми

Слезы, битье подушки, или активные физические упражнения облегчают состояние. Прожить эмоции помогает музыка или фильмы, соответствующие вашему настроению. Не оставайтесь один на один с переживаниями – ищите людей, с которыми вы можете их разделить, просите у них помощи и поддерживайте сами. В целом, помощь окружающим также позволяет восстанавливать чувство контроля. Но здесь важно найти единомышленников, кто ценит вас, ваше мнение и готов с уважением его слушать, а не участвовать в постоянных баталиях, пытаясь всех поставить на путь истинный.

Совет 5. Кроме снижения стрессовых гормонов, важно повышать уровень гормонов счастья, радости, удовольствия

Добавляйте в свою жизнь нежные приятные моменты, то что вас радует: общение с близкими, любимыми, друзьями, детьми, питомцами, ваше хобби, забота о внешности, массаж и просто теплая ванна. Это позволит «выдыхать» и расслабляться.

Ранее Мойка78 сообщала, что в Петербурге у спортклубов не оказалось «противотревожных» абонементов.

The post Пять действенных советов по убийству тревоги first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В беседе с Daily Mirror эксперт по сну Тим Бонд посоветовал одно простое упражнение тем, кто часами ворочается в кровати. Для этого необходимо сесть или лечь на кровать, а затем медленно расслабить все мышцы тела. Начинать упражнение необходимо с лица. 

Затем эксперт советует выбросить все мысли, роящиеся в голове. Когда это произойдет, необходимо представить себя сидящим на балконе и глядящим на море. Если это не поможет, то нужно вообразить себя плавающим в бассейне на спине. 

«Если это не помогает, попробуйте повторять слова «не думай, не думай» снова и снова, и вы заснете через 10 секунд»,

заверил Бонд.

При этом врач подчеркнул, что для того, чтобы полностью восстановить режим сна, необходимо выделить время на физические нагрузки и расслабляющие практики. Помочь в этом могут занятия йогой, расслабляющие ванны и аудиокниги.

Как сообщала ранее Мойка78, экономический кризис заставляет россиян искать на полках магазинов дешевую и вкусную еду. Зачастую покупатели обращают свое внимание на полуфабрикаты, в частности — на пельмени. Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная рассказала, какую максимальную порцию этого продукта можно себе позволить, чтобы не нанести урон своей фигуре.

The post Врач рассказал, как уснуть всего за пять минут first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В минздраве отметили, что основным подходом к терапии COVID-19 по-прежнему остается упреждающее назначение лечения пневмонии, острого респираторного дистресс-синдрома и сепсиса. Кроме того, в новой версии также уточняются рекомендации по лечению COVID-19 с помощью новых научных данных и клинической практики.

Ранее Мойка78 сообщала, что подчиненные Беглова раскрыли число умерших от коронавируса детей с началом записи подростков на вакцинацию.

The post Минздрав назвал приоритетных пациентов с COVID-19, кому нужно назначить амбулаторное лечение first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

При выборе косметики и парфюмерии в первую очередь стоит обратить внимание на срок годности парфюмерно-косметического товара,

В первую очередь следует обратить внимание на название косметического средства,  ее компонентный состав, эффект, который она оказывает, противопоказания для применения, способы и условия хранения.

Перед приобретением, при условии приобретении косметики в магазине, следует ознакомиться с ароматом духов, одеколонов, туалетной воды.

Ранее Мойка78 сообщала, что безопасная красота: Роспотребнадзор запустил «горячую линию» по вопросам качества косметики.

The post Роспотребнадзор дал петербуржцам рекомендации по выбору косметики first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В первую очередь, при выявлении симптомов заболевания, необходимо вызвать врача.

Стоит ограничить контакт с заболевшим, особенно с детьми и пожилыми людьми. Помимо этого, для притока свежего воздуха лучше часто проветривать комнату. В идеальном варианте, окна надо открывать каждые два часа.

Дезинфекция крайне важна во время нахождения заразного человека в квартире. Для этого нужно как можно чаще мыть поверхности бытовыми моющими средствами.

До и после контакта с заболевшим необходимо мыть руки. Осуществлять уход за больным может тольк один человек.

Ранее Мойка78 сообщала, что глава Роспотребнадзра Анна Попова заявила, что коронавирус утратил способность проникать в легочную ткань.

The post Роспотребнадзор дал петербуржцам рекомендации на случай заражения членов семьи ОРВИ или коронавирусом first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Памятка содержит три группы рекомендаций для разных групп граждан. К первой относятся привитые или переболевшие COVID-19 без факторов риска, ко второй – с факторами риска, к третьей – не вакцинированные и не болевшие ковидом. Документ опубликован на сайте Минздрава РФ.

Первой группе (лицам до 60 лет, не имеющим хронических заболеваний и избыточного веса) необходимо контролировать температуру не реже трех раз в день. По возможности стоит измерять уровень насыщения крови кислородом два раза в сутки. Можно принимать противовирусные препараты, капли и спрей в нос, витамин С и D.

Больные из группы риска должны получать указания по лечению от врача. Им также следует измерять температуру, кислород  в крови, соблюдать питьевой режим, при необходимости принимать противовирусные.

Ранее Мойка78 сообщала, что детская заболеваемость ковидом в Петербурге подскочила в 8 раз, но сказали об этом только после поставок вакцины.

The post В Минздраве дали рекомендации по лечению легкой формы COVID-19 и ОРВИ first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Петербуржцы обращаются в сервисный центр, где, как правило, обещают сделать бесплатную диагностику и установить причину поломки. При этом, между исполнителем и заказчиком не заключается договор. Через несколько дней работники мастерской или сервисного центра сообщают о проведенном ремонте. При этом называют стоимость услуг, которая может доходить до 80% от цены нового товара, — сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.

Поэтому при проведении подобных услуг необходимо заключать договор, в котором будут прописаны виды работ, их цена, наименование материалов и отметка об оплате. Один экземпляр договора о выполнении работ должен быть отдан потребителю. перед принятием решения о выборе сервисного центра стоит посмотреть отзывы в интернете.

Ранее Мойка78 сообщала, что в Роспотребнадзоре предупредили об опасности «омикрона» для детей от двух до пяти лет.

The post В Роспотребнадзоре петербуржцам дали советы по выбору сервисного центра для ремонта бытовой техники first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

При проведении праздничных мероприятий стоит отказать от формата шведского стола.

Рекомендуется: организовать работу предприятий общественного питания в форме полного обслуживания потребителей официантами,

Во время новогодних каникул необходимо усилить контроль за ношением масок в общественном транспорте.

В гостиницах, санаториях, предприятиях общественного питания — за дезинфекцией всех поверхностей.

Все ограничения, связанные с пандемией коронавируса, которые были введены в регионах обязаны соблюдаться. Контроль за их соблюдением должны осуществлять региональные власти.

Ранее Мойка78 сообщала, что в Роспотребнадзоре рассказали, сколько времени можно хранить «Оливье».

The post Роспотребнадзор разработал рекомендации для россиян на новогодние праздники first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В новой версии рекомендаций внесены уточнения по применению кислородной терапии у пациентов с коронавирусом. Документ был опубликован на сайте Минздрава РФ.

В новой версии также обновлен режим дозирования лекарства барицитиниб для пациентов с легким течением коронавирусной инфекции. На данный момент обновленные рекомендации удалены с сайта ведомства.

Ранее Мойка78 сообщала, что последний раз методические указания по профилактике и лечению коронавируса Минздрав обновлял в октябре. Эта версия была тринадцатой и содержала в себе рекомендации, разработанные вместе с экспертами на базе накопленных знаний.

The post Минздрав РФ обновил рекомендации по лечению ковидных больных first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Питание

Соблюдение рационального питания подразумевает не только что и сколько мы едим, но и в какое время и как часто. Школьникам рекомендовано 5 приемов пищи в сутки:

• Завтрак дома 7:30–8:00;
• Горячий завтрак в школе 11:00–11:30;
• Обед в школе 12:30–13:00 или дома 14:00–14:30;
• Полдник 16:30–17:00;
• Ужин 19:00–19:30.

Утром желателен плотный завтрак, включающий горячее блюдо (кашу, блюда из яиц или творога). В обед лучше всего подойдет суп и блюдо с мясом, курицей или рыбой на второе. На ужин следует использовать примерно такие же блюда, как и на завтрак, исключая только мясные и рыбные продукты. Предпочтительны разнообразные запеканки (особенно творожные), сырники. Вместо сладостей во время перекусов лучше снабдить ребенка фруктами или орехами.

Здоровый сон

При недосыпании у детей страдает способность к обучению, соответственно, может значительно снизиться успеваемость ребенка. Для преодоления проблем с засыпанием ведомство рекомендует соблюсти некоторые условия:

• Ложиться спать и вставать в одно и то же время;
• Ограничивать после 19 часов шумные игры и просмотр фильмов;
• Кровать у ребенка должна быть ровной с невысокой подушкой. Комнату нужно хорошо проветривать.

Примерные нормы ночного сна для школьников:

• В 1–4 классе — 10–10,5 часа;
• в 5–7 классе — 10,5 часа;
• в 6–9 классе — 9–9,5 часа;
• в 10–11 классе — 8–9 часов.

Активность

Особое внимание следует уделить физической активности ребенка и прогулкам на свежем воздухе. Рекомендуется как минимум 3–3,5 часа прогулок, подвижных игр и тренировок в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников.

Грамотно организованные составляющие режима дня школьников быстро приносят положительные изменения в его настроение, самочувствие и успеваемость.

Ранее Мойка78 сообщала, какие правила соблюдать при посещении бассейна.

The post Здоровый сон, питание и спорт: как организовать правильный режим для ребенка first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

По данным исследования SuperJob, в Петербурге только 13%  менеджеров по подпору персонала никогда не принимали на работу сотрудников по рекомендациям. Каждый третий HR-специалист принимал на работу по рекомендациям друзей, знакомых и родственников, каждый четвертый – по советам экс-сотрудников компании.

Большинство менеджеров по персоналу уверены, что такие специалисты работают с такой же эффективностью, что и другие сотрудники.

«Стараются, потому что не хотят подвести того, кто их рекомендовал»,

Каждый второй петербуржец считает, что обращаться за помощью в поисках работы нужно к друзьям или знакомым. Меньшее число жителей предпочитают обращаться к родственникам.

Ранее Мойка78 писала, что количество безработных в Петербурге продолжает падать.

The post Петербуржцы назвали друзей и знакомых лучшими помощниками в поиске работы first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Как сообщили в пресс-службе комитета по здравоохранению Петербурга, в рекомендациях говорится о необходимости медицинским организациям индивидуально работать с гражданами старше 60 лет.

Также в Минздаве напомнили, что согласно рекомендациям ВОЗ, последствием вакцинации от коронавируса не может стать заболевание COVID-19. Вакцина не вызывает болезнь, а создаёт иммунный ответ против него.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что на центральную фармакологическую базу Санкт-Петербурга поступила новая партия вакцины «Спутник V».

The post Минздрав обновил рекомендации по вакцинации от коронавируса first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В обновленные рекомендации вошли несколько новых разделов и дополнений, которые разработаны  группой, включающей российских экспертов в области акушерства и гинекологии, педиатрии, неонатологии и инфекционных заболеваний. Один из главных пунктов —  информация о профилактике коронавируса с помощью вакцинации, основанная на данных по влиянию препаратов на репродуктивную систему.

В министерстве рассказали, что на этапе планирования беременности важно сделать вакцину от коронавируса.

Вакцина от коронавируса «Спутник V». Фото: Администрация Санкт-Петербурга

Кроме того,  у провакцинировавшихся беременных женщин не выявлено большего числа преждевременных родов, выкидышей и других акушерских осложнений, по сравнению с невакцинированными.

У тех, кто не сделал прививку, и они заболели коронавирусом, частота преждевременных родов составляет 15-20%. У вакцинированных  не отмечено большего числа подобных осложнений. Целесообразной считается вакцинация в группе риска тяжелого течения COVID-19 с 22-ой недели беременности.

В методические рекомендации также был добавлен пункт «Планирование беременности в условиях COVID-19», который включает в себя основные аспекты профилактики заболевания.

Профессиональные ассоциации акушеров-гинекологов не рекомендует откладывать планирование беременности и рождение детей на постковидный период, однако при планировании беременности в условиях пандемии следует соблюдать рекомендации по вакцинации, немедикаментозной и медикаментозной профилактике,

Ранее Мойка78 сообщала, почему россияне заболевают ковидом после вакцинации. Врач-эпидемиолог объяснил, что в вопросах вакцинации ни один препарат не приводит к стопроцентной защите от вирусного возбудителя.

The post Новые рекомендации от Минздрава: медпомощь беременным и роженицам при COVID-19 first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Согласно рекомендациям ведомства, прививку нельзя делать пациентам, у которых выявлены тяжелые формы аллергии, аутоиммунные заболевания и онкозаболевания. В частности, противопоказанием являются аллергические реакции на один из компонентов в составе вакцин.

Общие ограничения действуют для всех имеющихся на сегодняшний день отечественных препаратов: «Спутник V», «Спутник Лайт», «КовиВак», «ЭпиВакКорона».

 «Спутником V» можно прививаться беременным. Фото: администрация Санкт-Петербурга

При этом «Спутник V» вводится с особой осторожностью и требует прохождения обследования людям с:

• заболеваниями эндокринной системы;
• хронической почечной или печеночной недостаточностью;
• нарушениями мозгового кровообращения.

Отметим, что буквально пару дней назад стало известно о том, что данную вакцину можно вводить беременным женщинам. Об этом сообщил глава команды разработчиков «Спутника V» академик Александр Гинцбург. Ранее беременность и период грудного вскармливания относились к противопоказаниям.

У «Спутника Лайт» одно дополнительное ограничение и с болезнями оно не связано. Препарат не рекомендуется использовать для вакцинации людей в возрасте старше 60 лет.

Вакцина «КовиВак». Фото: администрация Петербурга

«КовиВак», согласно рекомендациям Минздрава, не желателен для граждан с болезнями сердца и сосудов, а также с проблемами кровеносной системы.

Препарат «ЭпиВакКорона» нельзя использовать для вакцинации граждан с такими диагнозами, как эпилепсия, метаболический синдромом и почечная недостаточность.

Ранее Мойка78 сообщала, что нельзя делать после прививки от коронавируса. Рекомендуется прятать место прививки и проводить меньше времени на солнце, а также следует исключить тяжёлые физические нагрузки.

The post При каких болезнях нельзя вакцинироваться от Сovid-19 first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Также плоды располагают высокой концентрацией антоциана, который является природным антиоксидантом. Он стимулируют работу мозга вне зависимости от возраста. Кроме того, ягоды улучшают пищеварение, поскольку в них много клетчатки.

В Роспотребнадзоре рекомендовали при выборе полезных плодов обратить внимание на клубнику и черешню.

Клубника относится к тем ягодам, которые содержат наибольшее количество ценных питательных веществ, а черешня обладает низкой калорийностью: всего 50–56 ккал на 100 г продукта.

Как ранее сообщала Мойка78, агроном объяснила, какие фрукты и ягоды покупать рано.

The post Петербуржцам рассказали, какие ягоды покупать в мае first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Это уже 11 версия Временных методических рекомендаций. Над ней работали свыше 100 российских специалистов. Они провели тщательно проанализировали результатов исследований и опыт применения препаратов от коронавируса.

По их результатам были внесены изменения и уточнения в разделы по этиотропному и патогенетическому лечению пациентов. Об этом со ссылкой на пресс-службу ведомства сообщает РИА Новости.

Для пациентов из стационара в ведомстве советуют принимать иммуноглобулин человека против коронавируса как один из компонентов противовирусной терапии. Для профилактики взрослые граждане могут использовать глюкокортикостероида в форме дозированного порошка для ингаляций.

Ранее Мойка78 писала, что Минздрав России разрабатывает обновление методических рекомендаций по профилактике, диагностике и лечению коронавируса. Об этом сообщал главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России, профессор Владимир Чуланов.

The post Минздрав представил новые советы по профилактике и лечению коронавируса first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Профессор также отметил, Минздрав начал разработку методичек по COVID-19 еще в начале 2020 года и работа по ним не прекращается до настоящего времени.

Особенное внимание в ведомстве уделяют списку рекомендуемых препаратов.

Как ранее сообщала Мойка78, за сутки в мире коронавирусная инфекция была выявлена у более чем 850 тыс. человек. В списке зараженных стран Россия переместилась на шестое место.

The post Минздрав работает над обновленными рекомендациями по COVID-19 first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Роспотребнадзор напомнил гражданам о мерах, которые необходимо принимать в период поллиноза или сезонной аллергии.

Рекомендации опубликованы на официальном сайте Роспотребнадзора. Для того, чтобы избежать тяжелых последствий сезонной аллергии, необходимо свести к минимуму возможность контакта с пыльцой растений. В ведомстве предлагают ограничить время пребывания на открытом воздухе, избегать выездов на природу, держать окна закрытыми и ежедневно проводить влажную уборку.

При этом в Роспотребнадзоре напомнили о важности незамедлительно обращения к врачу при подозрении на аллергию на пыльцу растений.

Отслеживайте концентрацию пыльцы-аллергена в окружающем в воздухе при помощи специализированных ресурсов в сети Интернет и мобильных приложений. Каждый год цветение растений может начинаться и заканчиваться в разное время, в зависимости от погодных условий,

Наиболее радикальным и эффективным способом избежать обострения сезонной аллергии Роспотребнадзор называет смену климатической зоны на период цветения.

Ранее Мойка78 сообщала о том, что Роспотребнадзор отменил некоторые коронавирусные ограничения и разрешил детям отдыхать в оздоровительных лагерях за пределами своего региона. Теперь детские лагеря смогут заполняться на 75% от своей проектной вместимости.

The post Роспотребнадзор объяснил, что нужно делать в период сезонной аллергии first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

В Парголово 28-летняя мать в свой день рождения 26 марта ушла из дома, оставив шестилетнего сына без присмотра. Оказавшийся в одиночестве мальчик забрался на подоконник, чтобы посмотреть в окно, но не удержался, выпал и разбился насмерть.

Инцидент в Усть-Славянке произошёл 30 марта. 2-летний малыш вывалился из окна своей квартиры на девятом этаже и разбился насмерть. Мальчик играл на кухне утром, залез на подоконник и открыл окно, пока его мама еще спала.

Инфографика Мойки78.

Ранее Мойка78 писала, что власти Петербурга обеспокоились падением детей из окон.

The post Комздрав дал рекомендации, как оградить ребенка от падения из окна first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

По мнению Рябинина, для подстраховки стоит приобрести за 200 рублей специальное зеркало или пленку, которая добавляет оптический слой, позволяющий скрывать изображение под определенным углом.

Также специалист подчеркнул, что данное стекло защищает устройство от ударов. Если хочется защитить свои персональные данные бесплатно, то перед походом в общественное место стоит отключить все важные уведомления на своем смартфоне.

Ранее Мойка78 сообщила, что эксперты рассказали, как мошенники получают доступ к персональным данным россиян.

The post Российский эксперт рассказал, как за 200 рублей защититься от кражи данных first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Прежде всего, ведомство рекомендует внимательно прочитать название сыра и изучить его состав.

«Для изготовления натурального сыра используют сырое коровье молоко исключительно высшего и первого сорта, сырое обезжиренное молоко; сырые сливки; соль поваренную пищевую; бактериальные закваски и концентраты молочно-кислых бактерий; натуральные красители (бета-каротин и экстракт аннато)»,

Лучше всего выбирать сыр в фабричной упаковке, на ней всегда можно найти состав продукта и срок годности. Также фабричная упаковка выступает гарантией отсутствия посторонних бактерий.

«Натуральный сыр — это совсем не дешевый продукт. Поэтому покупая дешевый сыр, есть риск приобрести сырный продукт»,

Как ранее сообщала Мойка78, Выборгская таможня изъяла 300 кг запрещёнки – сыр, масло и колбасу.

The post В Роспотребнадзоре рассказали, как выбрать качественный сыр first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Он отметил, что разрушительный процесс начинается из-за бактерий, которые образуют органические кислоты, разъедающие оболочку зуба.

«Соки и газировка являются пиром для бактерий»,

Нарушить целостность оболочки зубов может также слишком горячая или холодная пища.

Как ранее сообщала Мойка78, ученые выяснили, что регулярная чистка зубов сокращает риск возникновения мерцательной аритмии и сердечной недостаточности.

Плохая гигиена полости рта, а также постоянное присутствие в ней бактерий вызывают хронические воспаления десен и соединительных тканей — периодонтит, эндодонтические поражения и гингивит.

The post Врач назвал основную причину развития кариеса first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

По его словам, большое количество льда позволяет уменьшить концентрацию крепкого алкоголя, однако не стоит разбавлять или запивать его сладкой газировкой, так как она усиливает и продлевает опьянение, а также вызывает головную боль.

«Алкоголь нарушает водно-электролитный баланс, обладает обезвоживающим эффектом и выводит калий, натрий, магний и кальций»,

Как ранее сообщала Мойка78, канадским ученым удалось найти быстрый и действенный метод выведения алкоголя из организма. Они предложили использовать для выведения алкоголя легкие. Было установлено, что если человек глубоко и часто дышит, то алкоголь выводится в три раза быстрее, чем через печень.

The post Врач-нарколог назвал самый вредный способ пить алкоголь first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Нехватка витамина Е (токоферола) проявляется повышением проницаемости и ломкости капилляров, мышечной слабостью и анемией.

Недостаток витамина D (кальциферол) может проявляться в судорогах, нарушении психомоторных реакций, склонности к переломам костей и их медленном срастании.

Если у человека прослеживается постоянная общая слабость, быстрая утомляемость, частые простуды и кровоточивость десен, то вероятно, что его организму не хватает витамина С (аскорбиновая кислота).

Характерными признаками нехватки витамина В2 (рибофлавина) могут стать трещины на губах и в углах рта, светобоязнь, нарушение восприятия различных цветов.

Раздражительность, ухудшение аппетита и сна, мышечная слабость и изменения психики – это говорит о недостатке витамина В1 (тиамина).

Из-за недостатка витамина В5 (пантотеновой кислоты) шелушится кожа, седеют и выпадают волосы. Также могут беспокоить желудочно-кишечные расстройства.

При появлении подобных симптомов следует обратиться к врачу.

Как ранее сообщала Мойка78, в Роспотребнадзоре предупредили, что риск заразиться коронавирусом всё ещё высок.

The post В Роспотребнадзоре объяснили, как самостоятельно определить недостаток витаминов в организме first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

По мнению врача, в первую очередь необходимо обращать внимание на продукты с кальцием и витамином D. Чтобы держать баланс этих веществ, необходимо включить в рацион печень трески, сыры, йогурты, молоко, творог, апельсиновый сок.

Для корректной выработки эстрогенов, которые так необходимы женскому организму, необходимо употреблять соевые бобы, сыр тофу, льняное масло, куркуму, красный виноград, персики и чеснок.

Еще один очень полезный продукт — брокколи: предотвращает онкологию, содержит достаточное количество различных микроэлементов и витаминов, в особенности фолиатов

Ранее Мойка78 писала, что доктор Мясников рассказал, чем опасны популярные обезболивающие, среди которых анальгин и аспирин.

The post Доктор Мясников назвал самые полезные продукты для женщин first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Для минимизации рисков Щельцин рекомендует делать резервное копирование, устанавливать двухфакторную верификацию и следить за своими СМС-сообщениями.

Как ранее сообщала Мойка78, эксперты рассказали, какие приложения лучше не устанавливать на смартфон. Некоторые из них бесполезны, а другие могут и навредить. Эксперты считают «вредными» приложениями определители номера. Эти программы используют данные владельца гаджета, в частности, контакты, и предоставляют личную информацию всем желающим.

The post Россиянам рассказали, какие сообщения нужно срочно удалять из мобильного телефона first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Он рассказал, что опасно попадание в организм ботулотоксинов, которые являются ядом. Человек может подцепить пищевой ботулизм, если у него произойдёт интоксикация он этих токсинов. Как правило, заразиться можно, если еду неправильно приготовили или разогрели.

Опасность чаще всего кроется в домашних консервах и соленьях. Если банку неправильно прокипятили, когда закрывали, всё её содержимое может быть заражённым.

А как же грибочки, спросите вы? А это уж на ваш страх и риск. Это русская рулетка

Колбасы, солёная и копчёная рыба также могут содержать в себе токсины. Если питаться правильно, риск заражения уменьшается.

Ранее Мойка78 писала, что доктор Мясников рассказал, как правильно сдавать кровь.

The post Доктор Мясников предупредил об опасности домашних консерв и солений first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Важно знать, что кровь, взятая из пальца, может дать лишь примерную информацию, самые точные данные даёт кровь из вены. И если анализ серьёзный, то лучше сдать кровь из вены. Также врач посоветовал не интерпретировать результаты анализов самостоятельно.

Слишком много тонкостей. Вы не то что не можете этого знать, вы не должны этого знать. Эти анализы для врачей. Самотрактовка анализа приводит к паническим расстройствам

Ранее Мойка78 писала, что Мясников заявил о приближении новой смертоносной пандемии.

The post Доктор Мясников рассказал россиянам, как правильно сдавать кровь first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Сэкономить на топливе можно, если купить автомобиль на дизеле, они потребляют меньше топлива. На ОСАГО предложили сэкономить вождением без аварий, а на КАСКО – франшизами. Расходы на обслуживание можно сократить, если обращаться к неофициальным дилерам, главное, чтобы они были проверенными. А для ремонта можно выпирать неоригинальные запчасти.

Ранее Мойка78 писала, что эксперты Сбера подсчитали, сколько россияне в среднем тратят на содержание своих автомобилей.

По подсчётам сервисов Сбера, автовладельцы из России тратят около 108 тыс. рублей на свой автомобиль. Около 57 тыс. рублей они тратят на бензин. Всё остальное уходит на техобслуживание, страховку, транспортный налог и разные расходные материалы.

The post Эксперты подсчитали, как российские водители могут сэкономить на автомобиле first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Врач-эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова считает, что заедание стресса — типичная ошибка большинства людей, которая ведет к нарушению пищевого поведения, передает радио Sputnik.

По словам Павловой, обычная вода может стать хорошей альтернативой любой еде. Помимо этого можно прибегнуть к легким физическим нагрузкам, которые служат естественной защитой организма от стресса.

Ранее Мойка 78 сообщала, что врач назвала заболевания, симптомами которых может быть изжога.

The post Врач предложила «запивать» стресс вместо того, чтобы его «заедать» first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

Чаще всего на подоконниках россиян встречается опасный цикламен. Есть две разновидности этого растения. Декоративная ядовитая и лечебная, которая для украшения совсем не подходит. Также стоит быть внимательными к азалии. Во время цветения она выделяет токсичные вещества, которые могут провоцировать головные боли, головокружение или даже легкое отравление.

Специалист также предупредила, что перед тем, как покупать домой растение, стоит обратить внимание на его свойства и изучить всю доступную информацию.

Ранее Мойка78 писала, что под Петербургом из-за заморозков распустились ледяные цветы.

The post Цветовод рассказала, какие домашние растения ядовиты first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.

По мнению, диетолога, неважно, в какое время суток вы едите, важно, чтобы общее количество съеденных за день калорий соответствовало вашей норме. Чтобы узнать свою норму, необходимо проконсультироваться с врачом или рассчитать её в специальном калькуляторе.

Вы можете весь день не есть, а потом на ночь съесть две тысячи калорий. Если вам после этого хорошо, вы ложитесь спать спокойно, спите крепко и просыпаетесь утром бодрым, то на здоровье. Если вам комфортно весь день проходить с чувством сытости, то свой калораж можно равномерно распределить на весь день

Нужно следовать тому режиму питания, который вам комфортен. Если вы плохо спите после приёма пищи, то лучше не стоит. Если вы плохо спите голодным – в вашем распоряжении весь холодильник.

Ранее Мойка78 писала, что диетолог перечислила продукты, которые не стоит есть на завтрак.

The post Врач-диетолог разрешил россиянам кушать перед сном first appeared on Мойка78.ру Новости СПб.